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健康與養生2025年8月27日
壓力讓你越減越肥？腸道菌群失衡才是隱形元兇
中醫師呂桓毅在新唐人電視台《健康1+1》節目中指出，生活壓力會透過荷爾蒙與情緒影響腸道菌群，進而助長肥胖。他建議以飲食「養好菌」，並透過正念減壓來改善體態與生活品質。
北加新聞2025年7月21日
頭痛，吃藥就好，還是該調整脊椎？
莊錦鎮醫師指出，頭痛不一定只能靠止痛藥處理，反覆發作的頭痛可能與頸椎錯位及神經壓迫有關。他提醒脊椎調整可緩解壓力在身體上的表現，但長期改善仍需搭配靜坐、運動等壓力管理。
健康與養生2025年5月24日
好睡眠可以吃出來壓力大睡不好熬夜族必看
營養師陳小薇在新唐人《健康1+1》節目中表示，外食與熬夜族可透過選擇深綠色蔬菜、瘦肉、鮭魚、無糖優格等食物改善睡眠，夜班人士也可依三餐時機調整飲食。
健康與養生2025年5月20日
童年壓力和逆境或有助於培養心理韌性
耶魯大學最新研究發現，在童年中期（6至12歲）和青少年時期（12至19歲）經歷輕度至中度逆境，可能有助於培養成年後對抗焦慮的心理韌性。
生活時尚2025年4月27日
不用治療也能改善心理健康專家教你簡單10招
現代人的生活和工作壓力都很大，很容易衍生心理健康問題，甚至需要求助於專業人士的治療。不過，有心理治療師說，有10個既簡單又有效的方法可以改善心理健康，無須尋求治療。
生活時尚2025年1月19日
專家：小狗感受得到你的壓力承受健康風險
人類飼養小狗已經有幾千年的歷史，這種動物一向被視為人類最好的朋友。有專家說，小狗可能會感受到主人，甚至陌生人的壓力，進而影響到自己的健康。
健康與養生2024年12月30日
落枕怎麼辦？5個運動練習改善頸胸椎
落枕是一種急性的頭部肌肉拉傷，常見於早上起床後頸部僵硬、疼痛、無法靈活轉動，主要原因是肩頸神經肌肉過度緊繃。
科技新聞2024年12月4日
為什麼人類沒被地球大氣層的重量壓扁？
人們時時刻刻都需要呼吸，但似乎絲毫感覺不到空氣的存在與重量。實事上，空氣是有重量的，而龐大的大氣層是所有空氣的加總，其重量更重，但為什麼人們不會被壓扁呢？
生活時尚2024年11月15日
專家：吃這些「療癒食物」會讓你心情更差
有些人在情緒低落或壓力很大時會藉由食用某些「療癒食物」（comfort food）來改善心情，例如含有碳水化合物的食品。
北加新聞2024年8月30日
今天的青少年比20年前過得艱難誰之過？
皮尤研究中心於8月27日發布研究，顯示69%的13至17歲孩子父母認為如今孩子比2004年時過得更艱難，44%青少年也同意。父母多歸咎社交媒體，孩子則更常指向壓力與期望。
生活規劃2024年8月27日
這個工作習慣會讓你看似「無能」趕快改正
人們在職場中難免都會有工作壓力，偶爾也會抱怨一下，但美國的一項研究發現，吹噓自己的壓力有多大會讓你顯得能力不足，比較不受到同事的喜愛。如果你有這樣的習慣，最好趕快改過來。