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共 30 篇報導，最新的排在前面。

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社會廣角2026年11月10日

如何從Instagram的使用判斷你是否孤獨？

Instagram是世界上最大的社交媒體之一，每個月在全世界擁有數十億活躍用戶，很多人藉由這個平台結交朋友和分享生活中的點點滴滴。

社會廣角2026年10月4日
遠離電子遊戲擺脫即時快樂3種方法
最近，我們9歲的兒子比平時情緒更多變。他平時不愛抱怨無聊，也不會抗拒家務和學校作業等日常瑣事——但我和妻子都不約而同地注意到了這種變化。
社會廣角2026年9月29日
研究：很慢的跑步也有益健康 10分鐘見效
運動有益健康，其中包括跑步，即便跑得很慢也能起作用。最近就有研究發現，速度慢到像快走的跑步也能提振心情和增進大腦健康，而且10分鐘見效。
健康與養生2026年9月23日
總覺得悶、堵、不太順？ ——中醫說這叫「肝氣不舒」
南灣永恆中醫診所中醫師周曲利接受本報訪問，從中醫角度解析焦慮症。她指出總覺悶、堵、不順的狀態常被稱為「肝氣不舒」，多因長期隱忍、不表達情緒，若持續可能影響消化，建議以運動和紓發情緒…
社會廣角2026年9月20日
研究：光是聞咖啡香氣就能提振心情
很多人喜歡喝咖啡，尤其是在清晨時分，因為咖啡含有的咖啡因具有提神的作用，能讓人就此展開美好的一天。
生活時尚2026年9月5日
面對生活中的煩心事你會怎麼做？
當腦子一片混亂時，與其費力思考，倒不如動動手腳。整理家中環境不僅能讓房子變得整潔，還能讓心情有所改善。打掃的過程就像在為心靈進行一次洗滌，能讓情緒慢慢平復下來。
社會廣角2026年8月17日
情緒是職場管理的核心？專家有話要說
雖然公司成立的目的是為了做生意賺錢，但管理者應該重視的不只是生意，員工的福祉與健康也應該考量。
社會廣角2026年8月4日
專家揭示唯一能確保幸福生活的心態
很多人都嚮往幸福的生活，而且上下求索，但未必能過著真正幸福的生活。有專家說，只有抱持一種正確的心態，你才能擁有幸福的生活。
生活時尚2026年7月8日
碰到事情卡關？休息一下路自然會出現
以後你碰到事情卡關，覺得走不下去的時候，或許可以像撒可努說得那樣，先停下來休息一下，只要等你休息夠，看清楚了，路自然就會出現。◎
社會廣角2025年12月1日
為何無條件的感恩會讓你幸福？如何培養？
人在大自然面前顯得十分渺小，而且能力有限。因此，我們應該懷抱謙卑的心態，經常對上天的賜予和我們擁有的一切表達感恩之情，而且是無條件的感恩。
社會廣角2025年10月12日
如何讓生活充滿歡笑？心理學家教你5招
有句話說：「一笑解千愁。」笑的力量可以幫助我們紓解壓力，消除負面情緒。因此，在日常生活中，我們應該讓自己和別人多笑一笑。針對如何讓生活充滿歡笑，有心理學家分享了5個方法。