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健康與養生
8個簡單習慣 打造更強大腦 對抗認知衰退
專家珀爾穆特與拉姆齊博士分享八項簡單習慣，包括飲食天然、規律運動、優先睡眠、保持好奇、聽音樂、積極思考、建立社區聯繫與自我提升，以延緩認知衰退、打造更強大的大腦。
健康與養生
「訓練」你的大腦來緩解疼痛
倫敦一名29歲建築工人踩到釘子後劇痛，事後發現腳未受傷，顯示大腦可在無實際損傷時產生疼痛。專家指出，慢性疼痛常與情緒壓力有關，疼痛重塑療法、氣功與正念等身心方法有助緩解背痛。
健康與養生
意識能否在沒有大腦的情況下存在？
埃本‧亞歷山大醫生等人引述《柳葉刀》法國男子病例，指出一名大腦幾乎消失的男子仍過著正常生活；哈梅羅夫則主張微管與量子過程可能與意識有關，意識是否依賴大腦仍在科學界持續探討。
科技新聞
研究：植入關節中的金屬恐進入血液和大腦
一項新研究發現，有些接受過常規大型關節置換手術的患者，其血液、大腦和脊髓液中的某些金屬含量會升高，這引發了人們的擔憂：體內金屬含量的升高是否會對神經系統造成長期的不良反應。
生活時尚
你有傷腦筋的難題？ 睡個午覺或可迎刃而解
短暫的午睡可以幫助人們盡快恢復精力，提高工作效率。最近還有研究發現，睡午覺可以提高大腦解決問題的能力，有些原本束手無策的難題可能會在一覺醒來之後迎刃而解。
健康與養生
研究：睡眠不足會妨礙大腦抑制負面記憶能力
英國約克大學研究團隊發表於《美國國家科學院院刊》的研究指出，85名健康成年人的腦部掃描顯示，睡眠不足者難以抑制負面記憶，而充足睡眠與較多快速眼動睡眠有助於恢復大腦控制不想要回憶的能…
健康與養生
腸道代謝物危害腎臟及大腦 這樣吃可逆轉
腸道微生物產生的對甲酚可能損害腎臟、腸道與神經系統，與慢性腎病、代謝疾病及自閉症譜系等問題相關。文章建議以少吃紅肉與加工食品、增加膳食纖維、補充益生菌及攝取抗氧化食物來控制對甲酚。
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