皮拉提斯

社會廣角2026年7月31日

在天氣炎熱時運動 人們常犯這個錯誤

定期運動有助於維持身體健康，但當熱浪來襲、天氣十分炎熱時，你可能會想待在家裡休息，等酷熱過去了再說，或是到有空調的健身房，這樣也能照常運動。對此，有健身專家分享了一些見解。