社會廣角
就寢前聞這種精油會睡得更好 醒來神清氣爽
你有惱人的睡眠問題嗎?如果有,最近發表的一項研究可能會為你帶來好消息。這項研究發現,只要在就寢前聞一下一種從日本扁柏(Chamaecyparis obtusa)提煉的精油,就可能睡…
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你有惱人的睡眠問題嗎?如果有,最近發表的一項研究可能會為你帶來好消息。這項研究發現,只要在就寢前聞一下一種從日本扁柏(Chamaecyparis obtusa)提煉的精油,就可能睡…
健康與養生
台灣芳療師魏辰鍹介紹多款精油的舒緩用法,包括薄荷、冬青、檸檬草、茶樹、牛至與薰衣草,可用於運動後肌肉痠痛、除體臭與曬後保濕。她也提醒,部分痠痛藥膏含樟腦,蠶豆症患者需特別留意。