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高血壓

共 31 篇報導，最新的排在前面。

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社會廣角2026年10月28日

做這個簡單動作可降血壓每週只需幾次

高血壓會增加罹患中風等疾病的風險，但沒有明顯的症狀，很多患者都不知道自己患病，因此被稱為「沉默殺手」。

社會廣角2026年10月10日
這種病獲封「沉默殺手」六成患者不知患病
高血壓沒有明顯的症狀，但會增加罹患心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的風險，因此被稱為「沉默殺手」。最近有研究發現，有大約六成的高血壓患者並不知道自己患病。
社會廣角2026年9月18日
週末睡懶覺或有益健康補眠多久最理想？
你會為週末多睡一會而感到內疚嗎？那新近發表的一項研究可以幫你消除這種負罪感。研究表明，週末補眠可能有助於保護心臟，但要把握好時長。
社會廣角2026年9月2日
研究：正念冥想8週後血壓和炎症指標下降
每天安靜坐一會兒，把注意力放在呼吸和身體感受上；走神了，再把注意力拉回當下。研究發現，部分高血壓患者以及曾發生過心肌梗死等急性冠狀動脈綜合徵的患者，在接受8週正念訓練後，收縮壓下降…
南加新聞2026年5月23日
夏日穩血壓針灸師談特效穴位與日常保健
步入初夏，隨著氣溫升高，人體血壓容易反覆波動，並出現夜間高血壓。
北加新聞2026年2月25日
心臟協會：2050年美國六成女性恐罹心血管疾病　
美國心臟協會2月25日發布研究指出，預估到2050年，美國約十名成年女性中將有六人罹患某種心血管疾病，比2020年高約一半。
社會廣角2025年10月10日
專家：吃富含這一物的食物有助於降低血壓
很多人都知道要吃得健康才能預防高血壓和心血管疾病，但可能連醫護人員有時候都很難說清楚，究竟哪些特定食物有益於心臟健康，以及為什麼它們有效。
社會廣角2025年9月26日
美國公布新指南高血壓定義與標準已修改
美國心臟協會（American Heart Association）和美國心髒病學院（American College of Cardiology）在8月公布了新的高血壓預防和管理…
健康與養生2025年7月29日
北加州台大校友會「三高」講座：林建良博士揭秘中醫養生妙方
7月26日，北加州台大校友會在庫柏蒂諾舉辦「樂齡健康不中斷」講座，邀請洛杉磯的林建良中醫博士主講高血壓、糖尿病與冠心病的中醫診治與養生之道，吸引逾200名聽眾參加。
健康與養生2025年7月18日
頸椎自救運動：兩招舒緩肩頸酸痛
筋骨專家陳朝龍指出，長時間低頭使用電子產品易致頸椎問題，頸椎問題常與核心肌群力量不足有關。他建議每日做頸部米字轉動與縮頸運動，並避免低頭、聳肩等不良姿勢，以舒緩肩頸痠痛。
健康與養生2025年7月18日
孕期接觸永久化學物或致孩子出現高血壓
一項以波士頓出生隊列研究為基礎的新研究發現，母親孕期接觸永久性化學物（PFAS）較多的孩子，青春期血壓較高，男孩及黑人母親所生的孩子風險更明顯。