隨著年齡的增長，人體內血管也會逐漸硬化，從而引發腦梗心梗等疾病。日本立命館大學（Ritsumeikan University）運動健康科學......
人氣：2597 發布日期：2022-12-21
健康與養生
地中海飲食可以減肥、保護心臟和預防糖尿病、失智症等慢性病，是公認的整體最佳飲食。但是，經過改良的「綠色地中海飲食」，可有效的甩掉內臟脂肪—......
人氣：2819 發布日期：2022-12-19
是否有餐前肚子餓、飯後想睡的情形呢？如果總是有這樣的情況，可能體內己出現胰島素阻抗——糖尿病前期。不少人即使血糖檢查正常也處於糖尿病前期，......
人氣：3053 發布日期：2022-12-16
【大紀元2022年12月09日訊】感冒和流感造成的經濟負擔比我們想像的要大。以治療、生病造成的生產力下降和工作日減少等成本來估算，美國每年......
人氣：2919 發布日期：2022-12-12
椎間盤突出是常見的病症，可能發生在頸椎或腰椎：頸椎的症狀可能有頸部痠痛、手麻；腰椎則是腰痛、腳麻和坐骨神經痛。 許多深受椎間盤突出困擾的患......
人氣：4285 發布日期：2022-12-11
孜然，一種在全球香料櫃中都能找到的溫暖、辛辣的種子，幫助超重的人減輕體重，效果與服用減肥藥一樣，而且還有助於提高胰島素水平。如果你需要減掉......
人氣：2445 發布日期：2022-12-10
【大紀元2022年12月09日訊】（大紀元記者肖婕澳洲悉尼編譯報導）悉尼大學的一項新研究顯示，一天有持續一分鐘的急促喘息與做運動或去健身房......
人氣：2408 發布日期：2022-12-09
步行是鍛鍊身體的好方法，走步還有助於降低患痴呆症的風險，如果您正在尋找有效的健身方法，一定要每天都抽出時間去散步。 根據2022年9月發表......
人氣：2315 發布日期：2022-12-09
香蕉是一種美味又常見的水果，它含有的膳食纖維和維生素B等營養成分，有調節腸道健康、改善便秘和美容等功效。日本名醫推薦一種吃香蕉的方法，有助......
人氣：2570 發布日期：2022-12-07
放屁是身體自然運作的產物，但在別人面前不小心放臭屁就尷尬了，特別是在密閉空間裡。為什麼屁會變臭呢？如果常常放臭屁，要當心是胃腸出了問題，甚......
人氣：2757 發布日期：2022-12-05
現代人生活忙碌，飲食不規律，生活習慣甚至日夜顛倒。不過，一項新研究指出，晚上睡覺前進食更容易擾亂生物鐘，導致代謝紊亂，讓人變肥胖，並增加患......
人氣：2520 發布日期：2022-11-25
梨是一種常見的水果，酸酸甜甜的口味令人很是喜歡。在冰箱裡冰上兩天，冰涼清甜的味道更是讓人垂涎欲滴。其實梨除了吃起來美味之外， 也是秋冬養生......
人氣：6115 發布日期：2022-11-24
糖尿病是現代社會的健康難題，肥胖更是糖尿病的危險信號。從醫30餘年的台灣名醫、暢銷書《游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤》的作者游能俊，分享了......
人氣：2691 發布日期：2022-11-22
一名做了3次心導管手術，冠狀動脈放了6隻血管支架的五十多歲病人，術後仍感到心臟不舒服，甚至連過馬路都感到胸口痛。然而，他的手術是成功的，支......
人氣：2875 發布日期：2022-11-22
如果你想成功減肥而不反彈，應該遵循兩個原則，即控制飲食和規律運動。台灣營養師龐義姍（音譯，Pang Yi-shan）透露，減肥的努力比例應......
人氣：3028 發布日期：2022-11-11
5大類型肥胖，你屬於哪一種？ 「胖子有痰」小心肥人多痰濕！ 世界上有沒有懶人減肥法？5大類型減肥法大公開！ 【直播時間】 美東時間11月8......
人氣：2503 發布日期：2022-11-09
俗語說「一天一蘋果，醫生遠離我」。現代醫學已經研究發現，蘋果可以預防膽固醇、保護皮膚和肺臟等，對延年益壽有莫大好處。如何挑選到好吃的蘋果？......
人氣：5240 發布日期：2022-11-05
1997年，當時年僅7歲的以賽亞•羅賓（Isaiah Robin）第一次在加利福尼亞州聖貝納迪諾（San Bernardino）繁華的說唱......
人氣：2460 發布日期：2022-11-01
抑鬱症在美國非常普遍，很多患者經過一段時間康復治療後走出了內心的陰霾，但也有一些患者雖經長期治療，病情卻反反覆覆，難以根本治愈。這是為什麼......
人氣：2662 發布日期：2022-10-28
賓州大學靈性與心智中心主任安德魯紐伯格（Andrew Newberg）和副研究員馬克瓦德門（Mark Waldman）撰文指出，當「NO」......
人氣：2747 發布日期：2022-10-28
身為新陳代謝科醫師，卻因家族病史，為糖尿病高危險群。 深知飲食控制的重要性，親身試驗許多飲食法，進而大力推廣「133低醣餐盤」。 除了一般......
人氣：2325 發布日期：2022-10-28
人們常說，要想減肥就得放棄碳水化合物，但有時可能恰恰相反，如果你選擇的是健康的碳水化合物，如營養豐富的澱粉，不僅不會使你發胖，甚至可以補充......
人氣：2892 發布日期：2022-10-24
我們都想甩掉多餘的脂肪，但是身上的脂肪似乎總是很頑固。但這只是一種表面現象。其實脂肪組織和我們身體中的器官一樣，是不斷代謝和新生的，脂肪細......
人氣：2903 發布日期：2022-10-16
無論你留短髮或長髮、直髮或捲髮，是乾性還是油性髮質，或介於兩者之間，通常都很在乎自己的頭髮養護。雖然人們都希望打理好頭髮、用天然的方式養護......
人氣：2873 發布日期：2022-10-11
吃太快是許多人的通病，原因多與忙碌的生活脫不了關係。一名忙於送貨的司機，甚至能在停兩個紅燈的時間裡，就吃完一個便當。但是，吃飯速度過快已證......
人氣：3293 發布日期：2022-10-11
研究證實，超重、肥胖可增加罹患多種疾病的風險。減重不僅可以讓自己擁有良好的體態，亦對身體的健康有積極影響，也因此成為備受大眾關注的話題。除......
人氣：2712 發布日期：2022-10-10
（大紀元專題部記者王佳宜採訪報導）隨著人們生活條件及生活方式的改善，隨之而來肥胖症的發病率也越來越高！英國倫敦大學研究團隊在《柳葉刀》刊登......
人氣：3205 發布日期：2022-10-08
（大紀元專題部記者王佳宜綜合報導）肥胖不僅影響形象，也會增加身體罹患多種疾病的風險，減肥因此成為大眾關注話題。不過在減肥過程中很多人都遇到......
人氣：3028 發布日期：2022-10-08
久坐已經成為全球流行病。身體裡有這樣一塊肌肉：它的重量只占體重的1%，但只要鍛鍊它，就能燃燒血液中的血糖和血脂，減少久坐影響，耗能甚至和走......
人氣：3581 發布日期：2022-10-06
【大紀元2022年09月26日訊】（記者李梅紐約採訪報導）頸椎、婦科疑難症等疾病，往往令當今最先進的醫療手段也束手無策。點穴、正骨、針灸，......
人氣：2853 發布日期：2022-09-26
【大紀元2022年09月24日訊】（大紀元記者邱晨、陶靜慈加拿大溫哥華採訪報導）兩年來由於疫情，很多人封閉在家，心情鬱悶，即便是在疫情漸退......
人氣：2961 發布日期：2022-09-24
「每天走一萬步」是一種有益的生活習慣，在一定程度上代表了身體的活躍程度，或是一種與自然親近的生活狀態，也有很多人已經身體力行了很久。 但是......
人氣：2797 發布日期：2022-09-24
【大紀元2022年09月18日訊】（大紀元專題部記者王佳宜綜合報導）近年來，越來越多的人為了保持體型和健康而進行肌肉訓練。那麽肌肉訓練的時......
人氣：2787 發布日期：2022-09-21
生酮飲食的好處你也許已經知道的足夠多了，親身實踐的效果可能也不錯。但如果沒有掌握一個關鍵信息，這種飲食的效果就會大打折扣，甚至損害健康。這......
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【大紀元2022年09月09日訊】大家都知道運動可以促進健康、延緩身體老化、改善疾病。但是，這不是說只要你有在運動，就可以改善疾病。其實，......
人氣：2835 發布日期：2022-09-17
來自澳洲的營養師艾米‧斯基爾頓（Amie Skilton），原本身體十分健康，卻在搬入新家2個月後，大腦開始失常。例如，她忘了自己的名字，......
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【大紀元2022年09月15日訊】（大紀元專題部記者李家維、王佳宜採訪報導）肥胖症是近代出現的「流行病」，由於飲食與生活習慣，許多人都有體......
人氣：2803 發布日期：2022-09-17
（大紀元專題部記者李蓓綜合報導） 一項最新的針對減肥機制的研究發現，雖然晚上吃多、早上吃少的人，並不比早上吃多、晚上吃少的人減掉的重量少，......
人氣：2832 發布日期：2022-09-17
《美國老年病學會雜誌》上週四（9月8日）發表的一項最新研究顯示：牙齦炎和牙齒缺失的患者，更可能出現認知障礙和癡呆症；保持口腔健康，有助保持......
人氣：3024 發布日期：2022-09-13
編者按：呼吸和情緒是相關的，調節呼吸可影響心理狀態，有助改善焦慮、憂鬱的症狀和創傷後的反應。因為控制呼吸的韻律，能改變自律神經系統的張力，......
人氣：3183 發布日期：2022-09-05
「我每天都大量運動，怎麼反而胖了？」 「我吃大量蔬菜、沙拉，點心也只吃堅果，為什麼還是瘦不下來？」 如果有這些情況，小心，可能是你的「健康......
人氣：2958 發布日期：2022-09-05
【大紀元2022年08月29日訊】（大紀元專題部記者吳瑞昌綜合報導）長期以來，睡眠障礙困擾著許多人。什麼是好的睡眠？日本睡眠專家近日提出，......
人氣：3047 發布日期：2022-09-05
運動受傷？莊醫生手到病除！灣區脊椎治療專家莊錦鎮 治癒運動受傷/車禍受傷病例 | 脊椎治療 | 脊椎矯正 | 脊椎檢查 | 運動受傷/車禍......
人氣：3824 發布日期：2022-09-01
秋季是心血管疾病的高發季節，但現在很多人對於這種高發性致命疾病不但重視不夠，還陷於一種容易誘發其產生的不良生活方式之中。尤其是每天晚上臨睡......
人氣：5476 發布日期：2022-08-26
營養補品是可以幫助人們獲得好睡眠的一種良方，但你家冰箱和儲藏室裡的一些食物也可能可以提供你所需要的褪黑素，這種天然的褪黑素有益健康，副作用......
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【2022年08月19日訊】（記者徐曼沅洛杉磯報導）夏日炎炎，不少人嗜喝冷飲、大啖冰品，但加州醫生達納‧邱吉爾（Dana Churchil......
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人們常說：七分精神三分病。病真的是想出來的嗎？研究發現，一些容易忽視的心理現象在不知不覺中影響著疾病的狀態，甚至有的可能產生致命後果。安慰......
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【2022年08月08日訊】（Mohan Garikiparithi撰文／大紀元記者徐海韻編譯）頭髮花白通常被認為是衰老的標誌，隨著年齡的......
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【2022年08月09日訊】（英文大紀元記者Louise Chambers報導／艾琛編譯）四十多年前，一個堅信神的家庭和護士拒絕放棄一個天......
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【2022年08月16日訊】（記者張雨霏編譯報導）為了確保我們的牙齒和牙齦不生病，現代人類需要每天不厭其煩地做好口腔衛生。事實上，如果口腔......
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