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秋天挑選美味南瓜 看1個地方就知道成熟度
南瓜營養出眾,還能烹飪多樣美食,從蒸煮炒的美味家常菜,到節日點心,可謂多才多藝的食材。然而南瓜的風味主要取決於品種和成熟度,要如何挑?本文帶大家了解祕訣。
美食天地
【廚娘香Q秀】簡單好做又營養滿分的蛋料理
營養最豐富的雞蛋,烹調方式有蒸蛋、水煮蛋、煎蛋、炒蛋…現任大學與高中餐飲管理系兼任講師及各項廚藝大賽評審委員的 蔡敬修,特別將食用頻次和占比最高的蛋類變化出火腿起司芝麻鍋餅/金銀蛋…
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【廚娘香Q秀】栗子雞、乾鍋燒肉和富貴蝦球
快準備多幾碗白飯吧! 2022亞太十大青年精英名廚 白全盛 主廚分享的栗香燒子雞/一品乾鍋燒肉,以及著作:「港點小王子鄭元勳的伴手禮點心」鄭元勳 老師分享的富貴蝦球,又香又下飯!
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【超市食材料理】醬燒南瓜雞胸肉排
醬燒南瓜雞胸肉排。醬燒南瓜雞胸肉排在蒸煮過程中,雞肉的油脂會流到南瓜上,所以南瓜吃起來軟綿香甜,也帶有肉香,是一道兼顧美味與健康的家常料理。食材在超市也容易取得。
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【超市食材料理】日式居酒屋南蠻風茄子雞肉
使用超市食材自製日式居酒屋南蠻風茄子雞肉。這道菜的靈感來自日式居酒屋的南蠻炸雞,使用超市食材就可以簡單料理出日本居酒屋式的南蠻風茄子雞肉,也是一道好吃的家常菜及派對料理喔。











