許多人靠跑步等運動來減重。但是，運動並不一定是減重的靈丹妙藥，甚至可能讓人變胖。 2015年《力量與體能研究雜 […]

提到運動，人們多半會想到有氧運動、阻力訓練，卻忘了「伸展」的重要性。伸展不僅能讓身體變柔軟、關節不卡卡，還有降 […]

某天我在看診時，像往常一樣問來做體檢的孩子：「請問你是否每天做運動呢？」9歲的孩子回答：「沒有。」 我再問：「 […]

要使血管的平滑肌張力和血壓保持正常，有賴於充分攝取鎂；這對於減輕動脈粥狀硬化，進而預防心絞痛和心肌梗塞十分重要 […]

編者按：會讓關節疼痛腫脹 、僵硬變形的風濕病，不再是不治之症。藉由藥物治療+舒緩伸展操+正確生活習慣，可讓風濕 […]

想像一下，在漫長的一天結束後，緩緩浸入一個溫暖的浴缸，是不是感覺已經很棒了？ 如果在浴缸中再加入瀉鹽（Epso […]

隨著夏天的臨近，防曬霜的問題擺在面前。 人們也許想知道，防曬霜應該多久使用一次？此外，還有其它疑問。比如，防曬 […]

編者按：想要變得更年輕更有活力，祕訣就是改善體內水分的流動。體內的水分稱為「體液」，主要有血液、淋巴液和腦脊髓 […]

作為糖的替代品，人工甜味劑在我們日常生活中隨處可見。最近的一項研究發現，有兩種人工甜味劑會破壞人體一種蛋白質的 […]

酸奶（優格）是牛奶發酵製成的乳製品，不僅有益腸道健康，對減肥也有好處。吃哪一種酸奶的減肥效果比較好？什麼時間吃 […]

走路已證實對健康有許多好處，但只有步行的話，足夠人體所需的鍛鍊量嗎？走2000～10000步，會有哪些不同的功 […]

編者按：小蘇打（碳酸氫鈉）有上百種用途，它讓我們的生活便利又舒適，既可以讓家裡一塵不染，也能夠整頓身體出現的各 […]

研究發現，許多癌症與肥胖有關。可如今肥胖的人卻越來越多。做到2件事，可輕鬆達到防癌和減肥的效果。 13種癌症與 […]

每次我在健檢時提醒患者「你該減重了」，大家一定會馬上回說「我會做運動的！」或是「我得開始做運動才行了……」。 […]

卡路里一詞眾所皆知，但這卻是錯誤至極的概念。如果還有專家用卡路里在高談大論的話，實在太落伍了，大家最好保持距離 […]

一般人認為，腸道菌與飲食息息相關，但是研究發現，腸道菌相多樣性高、好菌多也跟運動有關。腸道菌專家指出，正確做有 […]

【大紀元2022年08月08日訊】（大紀元記者李馨綜合報導）美國加州洛杉磯市選民將就一項提案進行投票，該提案可 […]

【2022年08月11日訊】（記者殷瑞娜編譯報導）菲利蒙警方表示，在一家金屬回收企業，發現數百個據信是被盜的催 […]

【2022年08月11日訊】（記者殷瑞娜編譯報導）一個新的大型住宅開發項目，將為聖荷西市中心地區，帶來幾百套住 […]

【2022年08月11日訊】（記者薛明珠編譯報導）根據CBS報導，奧克蘭市長利比•沙夫（Libby Schaa […]

【2022年08月10日訊】（記者韓冰洛杉磯報導）8月3日早上，一個重磅消息令很多人為之振奮：在大紀元退黨網站 […]

【2022年08月11日訊】（記者李梅洛杉磯報導）8月8日，加州平等權益聯盟（Californians for […]

【2022年08月11日訊】（記者聞慧編譯報導）加州一位放射科醫生說，他有視頻證據表明他的妻子，一名皮膚科醫生 […]

【2022年08月11日訊】（記者徐曼沅洛杉磯報導）近年來，後院種植蔬果儼然已成為南加民眾的休閒新方式──儘管 […]

【2022年08月11日訊】（記者聞慧編譯報導）8月9日下午，在洛杉磯市議會會議廳的左側過道上，可以看到有血跡 […]

【2022年08月11日訊】（記者姜琳達洛杉磯報導）位於加州的長灘港是美國第二大集裝箱港口。儘管當前消費者支出 […]

【2022年08月11日訊】（記者李梅河濱縣報導）8月10日，南加近百位居民聚集在河濱縣縣城靠近91高速路附近 […]

（大紀元記者王祥綜合報導）45歲的華裔皮膚科女醫生余悅（Yue Yu，音譯）因涉嫌下毒殺害丈夫，於上週四（4日 […]

【2022年08月10日訊】舊金山警方宣布，已經逮捕了襲擊70歲華裔老人趙維新（Gregory Chew，藝術 […]

【2022年08月10日訊】（記者殷瑞娜編譯報導）加州正準備為2022年7月1日或之後，在該州出生的每個孩子， […]

【2022年08月10日訊】（記者殷瑞娜編譯報導）沙加緬度河（Sacramento River）和聖華金河（S […]

【2022年08月10日訊】 谷歌炮轟蘋果 打響短信「藍綠之爭」 互聯網巨頭谷歌最近針對蘋果，發起了一場手機短 […]

【2022年08月10日訊】文：大象 最近一條令人不安的新聞，勾起我心中些許並不愉悅的記憶。加州議會前不久通過 […]

【2022年08月10日訊】（記者周鳳臨綜合報導）加州在解決住房危機的提法之下，不斷在蠶食各市對建築的審批、區 […]

【2022年08月10日訊】（記者周鳳臨綜合報導）在一切順利的時候，舊金山的人們可能感受不到無人駕駛車輛的存在 […]

【2022年08月10日訊】（記者聞慧編譯報導）南加州7月發生的十多起搶劫案造成三人死亡，警探注意到監控錄像中 […]

【2022年08月10日訊】（記者聞慧編譯報導）洛杉磯縣地區檢察官宣布，一名註冊護士週一（8月8日）被指控犯有 […]

【2022年08月10日訊】（記者聞慧編譯報導）週一（8月8日），蒙特利公園市警察局（Monterey Par […]

【2022年08月10日訊】（記者徐曼沅洛杉磯報導）美國WEG（Wealth Enhancement Grou […]

【2022年08月10日訊】（記者盛元洛杉磯報導）近年來，中共在美國購買大量土地。前不久北達科他州被山東阜豐集 […]

【2022年08月10日訊】（記者姜琳達綜合報導）8月11日是「全美安全挖掘日」（National Safe […]

【2022年08月09日訊】（記者徐曼沅洛杉磯報導）洛僑中心副主任廖儷雲結束任期，正式交棒給新任的劉岱欣，繼續 […]

【2022年08月09日訊】（記者盛元洛杉磯報導）8月6日，洛縣部分保守派候選人與社區家庭在恵蒂爾市帕內爾（P […]

【2022年08月09日訊】（記者李梅綜合編譯）8月6日，加州第6區眾議員凱文·基利（Kevin kiley） […]

【2022年08月09日訊】（記者姜琳達洛杉磯報導）受高油價影響，美國人正在改變著日常的駕駛習慣。 美國汽車協 […]

【2022年08月08日訊】（記者殷瑞娜編譯報導）據TechCrunch報導，幫助人們啟動和建立業務的科技公司 […]

【2022年08月08日訊】（記者殷瑞娜編譯報導）奧克蘭市中心經營俱樂部的企業主，勉強挺過了中共病毒（武漢肺炎 […]

【2022年08月08日訊】（記者殷瑞娜編譯報導）上週末，消防員繼續加大對麥金尼大火（McKinney Fir […]

【2022年08月08日訊】（記者周鳳臨綜合報導）在加州極度乾旱的狀況下，哪些因素能夠讓野火燃燒更為猛烈、更危 […]

【2022年08月08日訊】（記者景雅蘭報導）2022年8月4日上週四第10屆年度東灣創新獎（10th Ann […]