頭皮長痘痘、掉髮是毛囊發炎？這樣做改善毛囊炎
健康1+1節目介紹頭皮長痘痘與掉髮可能是毛囊炎所致，成因包括毛孔阻塞、菌落失衡、油脂變多、使用髮蠟髮膠與不當保養品及藥物等。節目也提醒不要……
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大紀元總社新聞（轉載自 epochtimes.com）
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- 最近更新 2026年11月6日
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花生是營養寶庫 這樣吃抗氧化物雙倍
大紀元健康報導指出，花生含有豐富抗氧化物與蛋白質，研究顯示其抗氧化物含量高於綠茶與紅酒，連皮食用可攝取雙倍抗氧化物。文章同時提醒，花生若發……
頭皮容易出油、掉髮？這樣洗頭保護頭皮、不發癢
頭皮容易出油、洗後很快發癢，讓不少人擔心掉髮。文章指出，飲食、環境、荷爾蒙、作息壓力、特定藥物、造型品、洗髮不夠勤或產品不合適都可能造成出……
眼睛老花是身體老化！2茶飲天天喝養身又護眼
睿鳴堂院長吳宛容指出，越來越多三十幾歲的人提早出現老花眼，可能是身體老化的警訊。她建議調整用眼習慣、按摩眼周穴位，並以清肝明目茶或枸杞菊花……
74%包裝食品都有糖 減糖第一步要這樣做
作者詹姆斯·鄧普頓指出，包裝食品中大量含有添加糖，約74%的超市包裝食品含糖，包括麵包、意大利麵醬及被視為健康的酸奶和早餐棒。他建議消費者……
即使不運動 這些蔬菜也能增肌肉力量
澳大利亞伊迪絲考文大學研究人員在《營養學雜誌》發表研究，發現每天攝入富含硝酸鹽的蔬菜，與下肢肌肉功能提升相關，其中綠葉蔬菜特別有益，且與是……
早餐前1杯菠菜汁助整天減肥 5種食物增飽足感
黑胡椒、菠菜、茴香、亞麻籽與酸奶等天然食材，可在無副作用的前提下提升飽足感、協助控制食慾。文章引用多項研究指出，早餐前飲用含菠菜類囊體的飲……
天天用吹風機好嗎？4要訣吹頭髮不傷髮
有報導指出，洗完頭後不吹乾頭髮，濕氣長久留在頭皮可能引起頭痛、肩頸僵硬、落枕甚至睡眠障礙。文章同時提供四項吹頭髮要訣，包括先用毛巾擦乾、控……
中國有5千年防疫史 中醫：2022抗新冠飲這一碗
中醫師在大紀元健康節目中指出，中國古代抗瘟疫需因時因地調整藥方，並提醒2022年新冠可能先後影響肝、腎與心臟，民眾應留意腎臟相關症狀。節目……
李子可養肝、增免疫力 1類人要少吃
盛產季節的李子富含花青素、鐵質與維生素B群、C，有助增強免疫力，中醫認為李子有養肝效果。營養師提醒，每天食用1至2顆為宜，胃潰瘍、胃炎或胃……
失眠是頸椎不好？3招調頸椎 不用藥也能好好睡
心醫堂中醫診所院長吳國斌指出，失眠多與心神不定及頸椎問題有關，並分享睡前避免3C產品、晚間不做激烈運動與不飲酒，以及曬太陽、泡澡、泡腳和頸……
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