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焦慮

共 24 篇報導，最新的排在前面。

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生活時尚2026年9月29日

常問AI健康問題容易焦慮？美研究揭示關聯

一項針對96,205名美國大學生的研究發現，使用ChatGPT、Claude等生成式AI詢問健康問題的人，焦慮和抑鬱篩查陽性的比例更高。

健康與養生2026年9月24日
一到夜裡就心慌？中醫如何理解「心腎不交」
南灣永恆中醫診所中醫師周曲利接受大紀元記者郭簡訪問，從中醫角度解析夜間心慌、反覆驚醒的「心腎不交」狀態。
社會廣角2026年9月23日
簡單療法克服內心恐懼助你走出心理困境
恐懼和焦慮有時會阻礙人生。了解暴露療法如何通過循序漸進的練習，讓大腦重新學習安全感，逐步降低恐懼反應。
社會廣角2026年9月9日
研究：使用傳統榻榻米可減少緊張和焦慮
當你走進被稱為「和室」（Washitsu）的日式房間時，你首先注意到的可能是鋪設在地面上的榻榻米。日本人使用這種鋪地草墊已有上千年的歷史，它已經融入日本的文化與建築之中。
生活時尚2026年9月5日
面對生活中的煩心事你會怎麼做？
當腦子一片混亂時，與其費力思考，倒不如動動手腳。整理家中環境不僅能讓房子變得整潔，還能讓心情有所改善。打掃的過程就像在為心靈進行一次洗滌，能讓情緒慢慢平復下來。
社會廣角2026年1月10日
想太多讓你焦慮？專家分享如何正用這個習慣
如果你有想太多的習慣，經常在心裡重溫過去和預演未來，那你可能會感到焦慮和煩惱，甚至讓自己半夜失眠。對此，有專家分享了如何將這個習慣用於正途的方法，讓過度思考轉化為你的終極超能力。
生活時尚2026年1月7日
面對責難自我否定傾聽內心聲音有助療癒
如果我們看一個人、一個孩子、一個學生，只關心他的行為表現，如：他做得好不好？他有沒有遵守社會規範？他的學業成績如何？或有沒有考上一個好學校？
南加新聞2025年10月2日
孩子表現這些異常？或與霸凌有關
您的孩子突然出現情緒低落、異常安靜、食慾不振、學習成績下滑等情況嗎？執法人員和專家提醒所有父母，這些都是孩子遭遇霸凌的警訊。
健康與養生2025年9月3日
孩子變沉默？可能不是叛逆而是求救信號
美國心理健康協會認證講師宋怡幀在新唐人《健康1+1》節目中表示，孩子的情緒退縮、作息與學業變化可能是青少年心理困擾的警訊，家長應及早溝通並尋求專業協助。
北加新聞2025年7月4日
撞車後為什麼一定要看脊椎神經醫生？
灣區專業脊椎醫師莊錦鎮提醒，車禍後即使不痛，頸椎也可能錯位，頭痛、暈眩、手麻等症狀可能數週至一年後才出現，建議車禍後一週內進行脊椎神經評估。
科技新聞2025年5月3日
社交媒體如何加劇青少年焦慮和過度用藥
處於青春期前期的索菲婭（sofia）從未真正覺得自己融入了這個階段，於是她轉向了一個可以迷失自我、令人麻木的地方。