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健康與養生
百歲老人長壽秘訣：四大關鍵 缺一不可
中醫師劉醫生結合百歲老人實例與現代研究，提出飲食、運動、睡眠與心態四大長壽關鍵。94歲日本老人佐藤秀飲食均衡、每天走動、睡足7小時，並投入傳統工藝娃娃製作，回饋災後社會。
視頻新聞
【馬克時空】川普金穹系統就是星球大戰計畫2.0
最近關於美國總統川普提議的金穹導彈防禦系統有了更多的消息。世界首富馬斯克的太空技術公司SpaceX，與軟件公司帕蘭泰爾（Palantir）、防務新創公司安杜里爾（Anduril）組…
視頻新聞
【馬克時空】台灣要買攻擊型黑鷹 加強空中火力
最近台灣陸軍正在規劃向美國採購30架「攻擊型黑鷹直升機」，同時將現役通用型也進行改裝，也可以發射地獄火導彈、火箭、機炮等武器，目的是為了強化陸航部隊的打擊戰力，以及增加地獄火導彈…
視頻新聞
【馬克時空】越南與美達成協議 購買F-16V戰機
根據防務網站「1945」的報導，經過多年長時間的談判，越南已經與美國達成協議，計劃購入F-16戰鬥機。如果達成交易，將有望成為美越之間歷來最大規模的防務合作。
視頻新聞
【馬克時空】安杜里爾大規模造智能無人潛航器
美國國防科技公司安杜里爾工業最近推出了全新無人水下航行器「銅頭蝮蛇」，這個系統有多個型號，可以從大型無人潛航器或一般艦船載具發射，也包括一款名為銅頭蝮蛇-M的魚雷，目的在於提升海上…
健康與養生
五招運動中斷久坐 狹小空間也適用
久坐會增加心血管疾病、癌症與二型糖尿病風險，也可能引發肩頸與腰背疼痛。文章介紹五個可在狹小辦公空間完成的動作，包括伸展髂腰肌、坐姿轉體、大二位蹲、弓箭步抬腳與踮腳尖，幫助中斷久坐…
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