文章
最新文章
健康與養生
心臟病愛找女性還是男性？7方法讓心臟變健康
大紀元轉載美國營養師麗莎‧羅斯‧柯林斯的文章，指出男女心臟在心率、斑塊與症狀上存在差異，並提出減糖、健康飲食、充足睡眠、補充劑、運動、節制飲食與減壓等七種天然方法保護心臟。
健康與養生
疲勞不一定是累了 有五大原因 對症才能擺脫
現代人因工作長、睡眠少、作息不規律而容易疲勞，可能伴隨失眠、記憶衰退與焦躁等問題。文章將疲勞依原因分為生理、心理、腦力、主觀與偏食五類，並說明各類疲勞的成因與對應的調整方法。
健康與養生
比蘋果含鉀更高？早上喝一杯檸檬水的九大理由
大紀元援引GreenMedInfo的文章指出，每天早上喝一杯檸檬水有助增強免疫、幫助消化、減少炎症與提供鉀質等多項益處。文章列舉九項理由，並強調檸檬含鉀量為蘋果的1.3倍。
健康與養生
咳嗽和喉嚨痛的自然食療法
《有機生活雜誌》主編Michael Edward介紹多種咳嗽與喉嚨痛的自然療法，包括蘋果醋、蜂蜜、生薑的止咳飲品，草藥止咳油，檸檬鹽水與熱水淋浴，以及有機生蒜、牛至和草藥鼻煙等較激…
健康與養生
提升免疫力的七種食物和營養素
疫情讓人們更重視免疫力，一篇健康專題介紹七種可提升免疫力的食物與營養素，包括維生素C、高麗蔘、蝦青素、香菇、薑黃素、發酵食品和紫錐菊。文章引用多項研究說明各自如何調節免疫細胞功能。
健康與養生
調節飲食三週 抑鬱症改善 80%的人延續下來
一項發表於《PLOS ONE》的新研究邀請17至35歲、有中度至重度抑鬱症狀的年輕人參與，一組在三週內調整飲食、多吃蔬果並減少精製碳水與加工肉類，結果其抑鬱評分下降。
健康與養生
芝麻能保肝 烹飪該用哪種芝麻油
中醫與多項研究指出，芝麻及芝麻油中的芝麻素有助保護肝臟，減少對乙醯氨基酚等藥物造成的肝損傷。文中同時建議，烹飪宜選未精製芝麻油，烤芝麻榨出的油則適合用作最後淋油。
網站月排行
隨機文章
推薦
