【大紀元記者薛明珠綜合報導】美國心臟協會（American Heart Association）最新研究指出，長期服用褪黑激素（melatonin）作為助眠補充品，可能會大幅提高心臟衰竭及死亡風險，引發醫界對「天然補充品」安全性的關注。
這項研究分析超過13萬名成年人的健康紀錄，結果顯示，連續服用褪黑激素一年以上的失眠患者，在五年內罹患心臟衰竭的風險比未服用者高出約90%，死亡率幾乎翻倍，且因心臟衰竭住院的可能性更高出3.5倍。研究結果於本週一（3日）在新奧爾良舉行的「2025年美國心臟協會科學年會」上發表。
研究主導人、Ekenedilichukwu Nnadi 醫師指出：「褪黑激素補充品可能並不像普遍認為的那麼安全。如果後續研究能確認這一點，將改變醫師對助眠產品的建議方式。」研究使用國際 TriNetX 全球研究網絡的五年數據，比較長期使用者與未使用者的健康變化。
褪黑激素是一種幫助調節睡眠週期的荷爾蒙，在美國可於藥局自由購買，然而由於膳食補充品不受食品藥物管理局（FDA）嚴格監管，不同品牌的劑量與純度可能差異極大。
儘管如此，專家強調，目前的研究並未證明褪黑激素會直接導致心臟疾病。由於分析依據的是處方紀錄，部分購買市售褪黑激素的民眾可能被誤列為未使用者。
哥倫比亞大學教授、心臟協會睡眠健康撰寫小組主席 Marie-Pierre St-Onge 表示：「除非有明確的醫療需求，民眾不應長期服用褪黑激素。」她指出，長期依賴補充品入睡，反而可能掩蓋潛在的睡眠與心血管問題。
根據資料，美國約有700萬人罹患心臟衰竭，而慢性失眠本身亦是高血壓與壓力相關疾病的高風險因素。
專家提醒，大眾不應將「天然」與「無風險」畫上等號。這項研究初步結果凸顯了人們對長期補充品使用的潛在疑慮。
Nnadi 醫師總結說：「重點不是褪黑激素不好，而是我們不該因為它是天然或能輕易買到，就認為它完全沒有風險。」
