我有一位學員，是剛從國中退休的50多歲女老師。她當初走進教室，要做「伏地推撐」的動作時，完全無法把自己的身體撐 […]

走路已證實對健康有許多好處，但只有步行的話，足夠人體所需的鍛鍊量嗎？走2000～10000步，會有哪些不同的功 […]

一般人認為，腸道菌與飲食息息相關，但是研究發現，腸道菌相多樣性高、好菌多也跟運動有關。腸道菌專家指出，正確做有 […]

商業宣傳可能已影響了美國運動醫學學會給出的補水指南。 過去兩個世紀最大的醫學奇蹟，是鹽糖水？ 如果問你過去兩個 […]

【2022年05月30日訊】（英文大紀元記者Anna Mason報導／張雨霏編譯）德國一位82歲的老奶奶因非常 […]

【2022年05月31日訊】（記者陳俊村報導）高血壓是引發心血管疾病的主要原因之一，人們應該嚴肅對待，並尋求改 […]

【2022年05月27日訊】（記者陳俊村報導）有些人想運動健身，但卻在運動之後出現頭暈或有噁心感等不適狀況。儘 […]

【2022年06月01日訊】（記者陳俊村報導）人們運動通常是為了健身，避免自己生病，但人們在生病時應該運動嗎？ […]

【2022年02月04日訊】（記者陳俊村報導）很多人小時候可能都玩過枕頭戰。這種打打鬧鬧的床上遊戲不太會讓人受 […]

【2021年10月25日訊】（記者陳俊村報導）自行車是一種交通工具，也能用來運動。在地狹人稠的荷蘭，自行車幾乎 […]