睡眠作息

健康與養生2025年8月19日

你是晨型人還是夜型人？晚睡的健康危害

斯坦福大學研究人員引述一項涵蓋近73,000人的最新研究指出，不論時型為何，晚睡都與糖尿病、高血壓、肥胖等身體健康風險升高有關。