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睡眠

共 63 篇報導，最新的排在前面（第 5 頁）。

相關標籤美國心臟病老化肥胖夏令時冬令時社交時差

健康與養生2024年1月9日
明明晚上睡覺時間到了為什麼嬰幼兒總不睡？
小兒科醫師黃瑽寧在育兒書中談到，嬰幼兒睡前常耍賴，是因害怕與父母分離。她建議睡前一至兩小時建立固定的睡前儀式，並依寶寶月齡調整睡眠訓練方式，強調需依家庭與寶寶的需求找出適合的做法。
生活向導2023年12月4日
聖誕新年好禮 3H指壓按摩床
送禮送健康，是對家人、朋友最好的關懷。灣區老中醫李小雲親身體驗了韓國3H指壓按摩床後，當時就買了2台床，自己用一台，寄一台床給國內的女兒。
社會廣角2023年11月5日
美加夏令時週日結束多一小時睡眠專家說啥
對於北美人來說，這個週日（11月5日）有望過得更輕鬆一些，隨着快節奏的夏令時於當天結束，傳統的標準時間再次歸來，人們可以在床上多「賴」一個小時。
熱點新聞2023年11月5日
美加夏令時週日結束多一小時睡眠專家說啥
對於北美人來說，這個週日（11月5日）有望過得更輕鬆一些，隨着快節奏的夏令時於當天結束，傳統的標準時間再次歸來，人們可以在床上多「賴」一個小時。
社會廣角2023年9月9日
美國醫生示警這是會加速老化的頭號原因
很多人都希望青春常駐，永遠都不要變老。但有美國醫生警告說，除了遺傳之外，生活方式也會導致衰老，而睡眠品質不佳就是加速老化的最大原因，也就是在抗老化方面會犯下的最大錯誤。
北加新聞2023年7月26日
研究：加州是全美睡眠最匱乏的州
最近感覺很累嗎？
硅谷風雲2023年5月19日
馬斯克：睡眠時間已增至6小時以前作息太傷腦
馬斯克表示，他已將自己每晚的睡眠時間提高到6個小時，而且他之前的睡眠習慣已經傷害了他的大腦。
美食天地2023年2月5日
吃奇異果不用削皮連皮一起吃營養更加倍
奇異果甜中帶酸，棕褐色表皮帶有絨毛。果肉營養豐富，熱量低。果皮雖然看起來不可口，但確實可以食用，類似桃子的外皮。
科技新聞2022年11月13日
近半數美國人睡眠不足「社交時差」在作怪
美國一項新研究顯示，美國許多民眾和上班族睡眠普遍不足，長此以往給身體健康帶來不小的隱患，而造成他們睡眠缺乏的原因與現代文明產物「社交時差」（social jet lag）有著極大的…
社會廣角2022年11月13日
近半數美國人睡眠不足「社交時差」在作怪
美國一項新研究顯示，美國許多民眾和上班族睡眠普遍不足，長此以往給身體健康帶來不小的隱患，而造成他們睡眠缺乏的原因與現代文明產物「社交時差」（social jet lag）有著極大的…
健康與養生2022年8月25日
想睡個好覺？吃五種食物攝入天然褪黑素
營養補品是可以幫助人們獲得好睡眠的一種良方，但你家冰箱和儲藏室裡的一些食物也可能可以提供你所需要的褪黑素，這種天然的褪黑素有益健康，副作用小。