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睡眠

共 63 篇報導，最新的排在前面（第 3 頁）。

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科技新聞2025年9月7日
中國7成年輕人受失眠困擾助眠產業興起
8月25日，先聲藥業集團宣布，其新型抗失眠藥物——達利雷生在中國Ⅲ期臨床試驗中取得突破性進展。
社會廣角2025年8月31日
為何你經常在清晨太早醒來？專家這麼說
晚上失眠是很痛苦的事情。當你在床上翻來覆去時，躺著也不是，起來也不是。還有另外一比較不為人知的睡眠問題也很惱人，那就是晚發性失眠（late insomnia），亦即在早上醒來的時間…
社會廣角2025年8月29日
小狗睡眠不足會發出危險訊號專家教你判斷
就像人一樣，小狗也需要充足的睡眠才能維持身體健康。如果睡眠不足，它們的情緒和行為會受到影響。對此，有專家分享了一些準則，可供你判斷家裡的小狗是否有睡眠問題。
社會廣角2025年8月27日
英男近兩年完全無法入睡醫生束手無策
英國一名32歲男子有將近兩年的時間完全無法入睡，即便施打很強的鎮定劑也睡不著。儘管他遍訪名醫，尋求解決之道，但眾多醫生對他的病症都束手無策，使他的病症成了醫學上的謎團。
生活時尚2025年8月19日
睡太多會增加死亡風險？專家這麼說
人們經常被告知，睡眠不足會衍生健康問題，因為有充足的睡眠才能讓身體獲得充分的休息。但如果睡得太多，對健康是好是壞？
社會廣角2025年8月19日
睡太多會增加死亡風險？專家這麼說
人們經常被告知，睡眠不足會衍生健康問題，因為有充足的睡眠才能讓身體獲得充分的休息。但如果睡得太多，對健康是好是壞？
社會廣角2025年7月23日
女性比男性睡得多是真的嗎？專家釋疑
據說女性的睡眠需求比男性多，而且睡得比較久，這種說法是真的嗎？現在來看看專家有何見解。
健康與養生2025年7月18日
睡眠時保持完全黑暗的益處
研究指出，睡眠時即使只有微弱光線，如手機屏幕光或夜燈，也會干擾生物鐘並抑制褪黑素分泌，影響深度睡眠，長期可能增加肥胖、糖尿病、心血管疾病及部分癌症的風險。
生活時尚2025年6月16日
為什麼有些人每晚睡眠時間比較少？
美國疾病管制與預防中心（Centers for Disease Control and Prevention）建議說，大多數成年人每晚需要至少7個小時的睡眠。
健康與養生2025年5月20日
為何有人能清楚地憶起夢境
科學家研究發現，夢境有助於大腦優先處理與整理具有情緒意義的經歷，而夢境回憶能力則與性格、睡眠狀態及季節等因素有關。
生活時尚2025年4月27日
睡眠專家：就寢前用這一物讓你更快入睡
你平時很難入睡，經常輾轉難眠嗎？有專家說，在就寢前穿上襪子，可以讓你更快入睡，睡得更安穩，而且減少夜間醒來的機會。