【2025年08月29日訊】（記者陳俊村報導）就像人一樣，小狗也需要充足的睡眠才能維持身體健康。如果睡眠不足，它們的情緒和行為會受到影響。對此，有專家分享了一些準則，可供你判斷家裡的小狗是否有睡眠問題。
據英國《每日快報》報導，專家說，在理想的情況下，小狗每天應該睡12至16個小時。英國慈善機構「救助患病動物民眾醫務所」（People’s Dispensary for Sick Animals，PDSA）在2024年發表的一項動物健康報告顯示，每天睡眠時間少於10個小時的小狗可能會出現某些警告訊號。
歐洲行為醫學獸醫專家希斯（Sarah Heath）表示，小狗睡眠不足與護理人員認為有問題的行為之間存在可能的關連，這與獸醫行為醫學領域近期發表的研究結果一致，也值得進一步研究。
以下是PDSA專家提供的、可觀察小狗是否有睡眠問題的幾個跡象：
獨處時顯得煩躁不安和焦慮
小狗是群居動物，需要有人陪伴才能成長茁壯，但它們也需要安靜的休息時間來恢復精力。PDSA專家強調說，有些小狗在獨處時可能會表現出焦慮的跡象，例如踱步、嗚咽或煩躁不安。
有趣的是，長時間獨處的小狗有時候會表現出比較少的痛苦跡象，這可能是因為它們已經習慣了，或者它們的主人已經調整了日常作息以避免這些有壓力的情況。
然而，經常獨處超過5個小時會對小狗的心理健康產生負面影響。小狗主人應該觀察它們獨處時是否放鬆、睡眠是否安穩、或是會因為焦慮而中斷睡眠。
出現咆哮、猛咬和攻擊行為
專家警告說，睡眠不足或睡眠品質不佳會導致小狗的攻擊或恐懼行為增加。PDSA的報告指出，與睡眠時間超過13個小時的小狗相比，睡眠時間少於10個小時的小狗比較容易對其它熟悉和陌生的小狗表現出咆哮、猛撲或猛咬的行為。
這些對抗行為可能是重要的危險訊號，表明小狗沒有獲得充足的睡眠，而充足睡眠對於它們的情緒調節和認知功能至關重要。
生活環境不佳
另一個重要指標是家庭環境對小狗休息時間的影響。生活在家庭成員或小孩較多、較忙碌的家庭的小狗，睡眠時間往往比生活在安靜家庭的小狗少。
有很多成員的家庭中的噪音、活動和不可預測性會干擾小狗的睡眠，使其每天的休息時間少於建議的12至16個小時。
比如說，PDSA的報告表明，相較於只有2個人的家庭，有4個或5個人以上的家庭，其飼養的小狗比較可能每天睡不到10個小時。
如果你的小狗在白天看起來疲倦、煩躁或行為異常，你可能需要評估它們的睡眠環境，並制定更規律的作息時間，以確保它們擁有一個安靜和安全的地方可以放鬆，遠離噪音和干擾。
說到睡覺，小狗的睡姿千奇百怪，有時候會令人不覺莞爾。有專家說，小狗的睡姿其實會透露它們的個性和感受等祕密，是主人可以觀察的一個重點。
舉例來說，當小狗側身睡覺，而且把四腳伸開時，這意味著它們感覺很舒適，所以把它們的肚子曝露出來，以展示它們信任你。這也代表它們睡得很好、很沉，所以最好不要去打擾它們。（欲知更多詳情，請點擊如何從小狗的睡姿看出牠們的內心世界？。）
