文章彙整
2022年9月
健康與養生
日本專家：需滿足三個條件才是好的睡眠
日本睡眠專家中村真樹指出，好的睡眠需同時符合數量、質量與時間三個條件。他引用日本厚生勞動省調查，約四成成年人每晚睡眠不足6小時，並提醒長期睡眠不足會累積睡眠債、損害身體健康。
馬克時空
【馬克時空】中共射導彈試探？ 日本加速千枚導彈計畫
中共今年8月4日發射的彈道導彈中，有5枚落入日本專屬經濟區，引發日本強烈抗議與民間震動。日本隨後提出千枚導彈計畫加速、新型神盾艦及加強無人機巡邏等防衛措施，節目將逐一分析。
馬克時空
【馬克時空】烏克蘭反攻收復國土 俄軍捉襟見肘
在俄軍入侵烏克蘭半年之後，8月28日夜間，烏克蘭武裝部隊在南部的赫爾松和扎波羅熱地區發起反攻，據稱已突破俄軍第一道防線。節目並談及美英加碼軍援及俄軍兵力損失等最新戰況。
美食天地
簡單法式沙拉醬：甜酸和順滑的完美平衡
美國食品網站 thekitchen 撰稿人 Perry Santanachote 介紹一款自製法式沙拉醬，以番茄醬、蘋果醋和中性油等材料，數分鐘即可完成，甜酸平衡，可冷藏一週，適合…
美食天地
【美食天堂】紅燒牛肉麵做法～香濃美味最好吃！
大紀元舊金山版的美食節目介紹紅燒牛肉麵的做法，節目由CiCi Li主持，食材包括牛腿、郫縣豆瓣醬、冰糖與油菜，並搭配香料袋熬煮湯底，全程約需兩小時二十分鐘。
美食天地
每次都能做出鬆軟鬆餅的祕訣——杏仁粉
杏仁粉鬆餅因不含麩質、脂肪含量高而口感鬆軟，適合作為週末早餐的無麩質選擇。此食譜可用全杏仁粗粉或漂白杏仁粉製作，全杏仁粗粉的堅果風味較明顯，也適合冷藏或冷凍後再加熱。
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