八杯水標準

科技新聞2022年12月3日

研究：每天喝八杯水對大部分人而言是過量的

「一天要喝八杯水」經常出現在日常健康指南中，似乎也已成為大家公認的水分攝取標準。然而據科學研究，對大多數人來說，每天喝八杯水的建議飲水量其實是過量的。