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生活時尚2026年11月4日

園藝能降低失智風險 3招把花園變大腦健身房

園藝這件事看似輕鬆，實際上牽涉到記憶、執行功能這類複雜的認知運作，「符合『用進廢退』的認知功能框架——愈是投入園藝，愈可能對應到更低的認知衰退風險。

健康與養生2025年5月20日
高齡照顧屬長期抗戰需趁早從長計議（下）
專業醫師指出，照顧高齡家屬是長期抗戰，若只仰賴單一照顧者恐成災難。文中一位家屬的失智阿姨過度依賴他，送貨時形影不離，後因下雨下車跌倒受傷，他遂改用居家照顧與日間照顧，並由家人輪流陪…
健康與養生2025年5月20日
高齡照顧屬長期抗戰需趁早從長計議（上）
專業醫師以一位照顧失智母親五年的王先生為例指出，高齡照顧是長期抗戰，單靠一人難以負荷。醫師建議先請固定照服員到家陪伴，循序漸進建立母親的信賴，並以遊戲轉移她對兒子的過度依賴。
健康與養生2025年5月20日
咖啡也藏塑膠？微塑膠侵大腦增失智症風險
學術期刊《自然-醫學》發表新墨西哥大學研究，檢驗過世者內臟後發現，大腦微塑膠濃度比肝臟、腎臟高出7至30倍，2024年過世者大腦微塑膠含量比2016年高出50%，且失智症患者大腦中…
健康與養生2025年1月23日
孤獨增加癌病、失智風險這樣做消除孤獨感
美國哈佛大學於2020年10月調查950名美國人，發現36%受訪者有嚴重孤獨感，其中18至25歲年輕人與照顧小孩的母親最為明顯。
健康與養生2024年12月30日
打造放心的生活片刻防止長者失智症狀惡化
照護失智者的專家指出，失智症周邊症狀會依「不安→不滿→不信任→不穩定」的負向進程惡化，而家屬與照顧者的斥責或敷衍回應常會推動這個過程。
健康與養生2024年12月30日
跟失智者難以交談？專家教你有效技巧
一位投入失智症照護十餘年的作者指出，失智者的情緒記憶與長期記憶仍會留存，照護者應活用這兩種記憶，以溫柔表情、配合視線高度、緩慢語調等方式讓病人安心，並以具體描述與過去、家人、天氣等…
健康與養生2024年10月24日
權威失智醫師失智後教我們的事
權威失智症專家長谷川和夫醫師於2017年罹患失智，之後在2019年底以失智症者的第一人稱向社會發言，希望大眾更懂得理解與陪伴失智病人。
健康與養生2024年10月20日
十分鐘活化大腦的十種方法
神經科學家威勒米爾引述研究指出，十分鐘內的小習慣就能活化大腦，包括快走、坐直伸展、用非慣用手、每天學新單字與寫下感謝等十種方法。
健康與養生2024年10月16日
四件事令大腦退化兩訓練預防失智
台灣心醫堂中醫診所院長吳國斌在大紀元《健康1+1》節目中，說明大腦退化的警訊、成因與預防方法。
健康與養生2024年7月11日
午覺睡太久小心失智心血管疾病上身！
多項研究指出，午睡超過30分鐘可能增加失智、心血管疾病與死亡風險，研究人員建議把午睡控制在20至30分鐘內，並以下午1至3點為宜。