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肥胖
健康與養生
肥胖可致失智 8种减肥法 哪种适合你?
肥胖可能增加心臟病、糖尿病等慢性病風險,並與大腦退化有關。文章整理西醫的飲食、運動、習慣改變、藥物與手術五種減肥法,以及中醫的飲食調理、針灸、中草藥與五個減肥方劑,提醒減重需長期堅…
社會廣角
太多胖弟胖妹 英國政府研擬施打減肥針
肥胖是現代人常見的文明病,它不但讓很多成年人疾病纏身,就連尚在發育階段的兒童或青少年也有這種困擾。有鑑於青少年肥胖的問題普遍存在,英國政府正在研議幫他們施打減肥藥的可能性。
健康與養生
吃杏仁減重有4訣竅 還防糖尿病、心臟病
印度食品營養與營養學研究部門研究人員於2023年1月發表於《營養前沿》的研究指出,在印度欽奈進行為期12週、超過350名超重或肥胖志願者參與的隨機對照試驗中,每天食用43克杏仁者胰…
社會廣角
研究:越常吃垃圾食品 大腦就越討厭健康食物
眾所周知,高糖高脂類飲食會帶來一系列肥胖、高血糖等健康問題,然而,近期專家發現,這類飲食還會改變人們的大腦,讓人體養成習慣,而且越常吃這些垃圾食品的人群,就會越不喜歡健康的食物。
健康與養生
痴呆症不可逆?資深醫師:1方法可延遲或預防
根據多項研究,痴呆症雖難逆轉,但其風險可在發病前很久被檢測到,並可透過預防心臟病的生活習慣與控制高血壓來延遲或預防。研究發現,運動與降壓治療有助降低痴呆風險。
社會廣角
病態肥胖男子開始健身之旅 減掉250磅
「你無法控制自己何時有動力或沒有動力,但你可以控制自己對自身健康的奉獻精神,」他說,「我認為這適用於一個人的任何目標,而不僅僅是體重目標。不斷為自己制定新的目標是很有幫助的。」
科技新聞
近半數美國人睡眠不足「社交時差」在作怪
美國一項新研究顯示,美國許多民眾和上班族睡眠普遍不足,長此以往給身體健康帶來不小的隱患,而造成他們睡眠缺乏的原因與現代文明產物「社交時差」(social jet lag)有著極大的…
社會廣角
近半數美國人睡眠不足「社交時差」在作怪
美國一項新研究顯示,美國許多民眾和上班族睡眠普遍不足,長此以往給身體健康帶來不小的隱患,而造成他們睡眠缺乏的原因與現代文明產物「社交時差」(social jet lag)有著極大的…










