文章彙整
2024年12月
健康與養生
腸道代謝物危害腎臟及大腦 這樣吃可逆轉
腸道微生物產生的對甲酚可能損害腎臟、腸道與神經系統，與慢性腎病、代謝疾病及自閉症譜系等問題相關。文章建議以少吃紅肉與加工食品、增加膳食纖維、補充益生菌及攝取抗氧化食物來控制對甲酚。
健康與養生
營養師：看似健康的食品 其實是熱量地雷！
營養師李婉萍整理出十種看似健康、實則熱量高的食品，包括能量棒、果乾、蘇打餅乾、百頁豆腐與三合一咖啡等，提醒民眾留意含糖與油脂的問題，並建議控制份量與搭配運動。
健康與養生
暖身安睡解脹氣 3款冬季必備精油
TUV德國萊茵精油健康調理師魏辰鍹推薦冬季安眠、暖身與舒緩腸胃的精油，並說明嗅覺如何牽動情緒、精油泡腳需先塗抹於皮膚再入水，以及腹部順時針按摩的方法，協助讀者在日照變短的冬季改善睡…
健康與養生
神奇治癒：寬恕如何改善身心健康
林登‧哈里斯曾在世貿中心遺址附近的聖保羅教堂服務，因教會管理層忽視其人道工作而憤怒辭職，陷入抑鬱與創傷後應激障礙。他後來透過寬恕找回健康，研究顯示寬恕與心理及身體健康改善密切相關。
灣區房地產
2025加州房市展望 新法案有望增加供給
11月初，筆者寫了一篇展望2025年美國房地產市場的文章，今天這集我會延續這個主題，但是主要集中在加州市場，畢竟加州一直是眾多華人朋友居住和移民美國的首選之一，對未來一年的趨勢發展…
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