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生活時尚2025年4月27日
不用治療也能改善心理健康專家教你簡單10招
現代人的生活和工作壓力都很大，很容易衍生心理健康問題，甚至需要求助於專業人士的治療。不過，有心理治療師說，有10個既簡單又有效的方法可以改善心理健康，無須尋求治療。
生活規劃2025年3月24日
怎樣當個活力充沛的退休老人？
退休是一個新的起跑點，許多人準備開始探索新事物、好好陪伴親人、保養身體；但剛退休的這個過渡階段並不容易適應，很多人離開職場後生活失序或沒有目標。
生活時尚2025年3月21日
跟自己大聲說話好處多多？心理學家這麼說
我們有時候會看到精神異常的人在自言自語，但並非所有自言自語的人都有精神病。事實上，有心理學家說，跟自己大聲說話很正常，而且有多項好處。
生活時尚2025年2月16日
為何有些人很容易發脾氣？看看專家怎麼說
你可能有一些很容易生氣的親友，他們會為了一點小事而大發雷霆。這些人似乎有易怒的傾向，可能是心理、生理或環境等因素造成的。現在來看看專家怎麼說。
生活規劃2024年8月27日
不只靠肌肉奧運選手如何運用心理策略致勝？
2024年巴黎奧運正在如火如荼地展開。除了強化體能之外，參賽的各國選手也會藉由各種心理策略來增加獲勝的機會，或是協助自己走出低潮。現在來看看專家怎麼說。
生活規劃2024年8月27日
6個工作習慣透露你可能有「高功能焦慮症」
「高功能焦慮症」（high-functioning anxiety）並非正式的醫學診斷，這個術語通常被用來描述一個人有焦慮的症狀，例如思緒翻騰、緊張或經常擔憂，但這個人可以掩飾這些…
北加新聞2023年9月29日
87%的加州人表示美國正陷入心理健康危機
一項針對加州居民的調查顯示，近十分之九的加州人表示，美國正處於心理健康危機之中。
北加新聞2023年3月17日
青少年心理健康危機飆升灣區學校起訴社交媒體
一個灣區縣學校董事會，起訴了社交媒體巨頭，稱這些公司非法創造「挑釁和有毒」的內容，來吸引和誘惑年輕人，讓學校去解決日益嚴重的、具有破壞性的青少年心理健康危機。
社會廣角2022年9月30日
研究：小狗可以聞出人們感受到的壓力
人們常說，小狗是人類最好的朋友。它們不但能陪伴人們，為其提供心靈上的慰藉，也能以極其靈敏的嗅覺了解人們的心理狀態。
社會廣角2022年8月17日
氣候變遷會引發焦慮？專家教你4招來應對
美國哈佛醫學院網站等來源指出，夏季熱浪與野火等氣候事件可能引發「氣候焦慮」，兒童與年輕人尤其容易受影響。
社會廣角2022年7月29日
研究：樂觀的人比較可能活到90歲以上
哈佛大學與波士頓大學的研究團隊在2022年6月8日於《美國老年病學會期刊》發表研究，分析逾十五萬名美國女性資料後發現，樂觀的人較可能活到90歲以上。