在美國的庇護制度中，無論是可信懼怕面談，還是正式的庇護法庭審理，最 重要的評估標準之一就是申請人的「可信度」。即使你沒有書面證據，只要 你的敘述具備可信性，仍有機會獲得庇護。那麼，什麼樣的說法才算「可 信」？專業庇護官與移民法官長年觀察申請人的表現後，總結出三個核心原則：一致、細節、真實。這三項標準，就像一把三腳凳，缺一不可。 以下逐一解析，幫助你在面談前做好準備。
第一關鍵：一致
一致是可信度的第一道檢驗門檻。庇護官會比對你在不同時間、不同場所 所說的話是否前後一致。例如，你在初步拘留時填寫的問卷內容、移民官初 步問話的紀錄、庇護面談時的敘述，如果彼此矛盾，會大大削弱你的可信 度。 舉例來說，如果你先說自己2019年曾被政府拘留，後來又說是2020年；或是 一開始說是因為信仰遭迫害，之後又改口說是因計劃生育問題，庇護官會懷 疑你是否在「編故事」。即使只是記錯年份，也要能合理解釋，例如：「當 時我情緒崩潰，記錯了時間，後來查看日記才發現是2019年。」這樣才能挽 回信任。
一致不代表每一字都一樣，而是你的故事要有一條清楚的主線，情節邏輯 通順，不會前後打架。面談前，你可以試著把自己的經歷用時間軸整理出來 ，確保自己說得出一段清晰的敘述。
第二關鍵：細節
庇護官非常重視細節。因為真實經歷過一件事情的人，往往能記住具體的場 景、對話與感受。而虛構故事者，則常以模糊語句掩飾不清楚的部分。 當你敘述被拘留或被騷擾的過程時，不要只說「我被打了」、「他們恐嚇 我」，而要說「那天晚上，我被兩名穿制服的警察帶走，關進派出所的一間暗房，裡面沒有窗戶，也沒有床。他們把我按在牆上打了五分鐘，還說『你 再參加聚會就不只是打一頓這麼簡單了』。」 越是細節明確，庇護官越能相信這是你親身經歷，而不是從他人故事改編來 的。當然，有些創傷記憶可能因心理壓力而模糊，但只要你盡力還原所能記 得的情節，就會增加說法的說服力。
第三關鍵：真實
真實不是情節有多悲慘，而是你的表達方式是否發自內心。庇護官會從你 的語氣、情緒、神情中，觀察你所說是否源自親身感受。 真實還包括你願不願意承認自己記不清楚、無法回答的部分。很多申請人 以為「什麼都要有答案」才算表現好，反而胡亂應對。其實，當你說「這部 分我真的不太記得了，當時太緊張」或「我沒聽清楚他們的單位」，反而讓 人覺得你不是背稿，而是誠實的人。 此外，真實性也體現在你的行為舉止。若你談到痛苦經歷時能自然表現出情 緒，而不是全程冷靜或表現過火，庇護官會更容易相信你說的是真話。
三項合一，才是可信說法的根基
一致，讓庇護官不懷疑你的動機
細節，讓你的故事具體而鮮明
真實，讓你的言語有溫度與力量
在庇護程序中，不是誰哭得多就有理，也不是說得長就能留下。最重要的， 是你能不能用這三項關鍵，建構出一個可信的、自身經歷的真實故事。你不需要是辯論高手，也不需要會演戲。你只需要誠實說出你經歷過的事情 ，並試著把它說清楚、說完整。當你願意這樣做，美國的庇護制度會聽見你 的聲音，給你一個真正的機會。
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