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南加新聞
41%商品無實質折扣 「黑五」買啥最合算
消費者通常將「黑色星期五」視為一年中的最佳購物日,很多人已列好清單,期待以最優惠的價錢買到心儀商品。然而調查顯示,約41%的商品並不會在此節日提供太大折扣。
健康與養生
精華版膝蓋復健操 三個動作就止痛
中醫師介紹三招膝蓋復健操,包括拉筋凳拉筋、敲擊膕窩與按摩膝蓋,並說明膝關節軟骨的保養方式。文中也提到運動、飲食與冷熱敷的相關建議,強調退化性關節炎患者不宜冰敷。
健康與養生
重量訓練強身、增骨密度 醫推薦3種最有效率
健身教練王思恒指出,臀部與大腿肌肉占全身肌肉量三分之二,訓練下半身對預防肌少症與提升行動力最有益。文中也說明硬舉與深蹲、臥推的差異,並提醒初學者循序漸進、注重姿勢以避免運動傷害。
特別報導
【今日加州】11月27日完整版
加州多項議題同日受關注:加州法規庇護無證移民,南加官員擔憂執法人員受害;加州國會45區朴銀珠落後,陳德瑞宣布勝選;洛杉磯國際機場迎來感恩節人潮,公路巡警就位應對高峰。











