現代生活節奏快，許多人因經常外食、熬夜或夜班工作而使飲食不均衡、睡眠品質低下，導致焦慮、反應慢、疲勞，甚至人際 […]

目前，COVID-19疫情日益嚴重，許多人開始二次感染，重症開始在年輕人中出現。面對幾乎無藥可治的疫情，應該如 […]