很多人受到膝蓋退化的困擾，包括膝蓋疼痛、痠脹、無力等等，可能在上下樓梯時尤為困難。 膝關節退化怎麽辦？大腿力量 […]
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發布日期：2024-01-22
久坐已經成為全球流行病。身體裡有這樣一塊肌肉：它的重量只占體重的1%，但只要鍛鍊它，就能燃燒血液中的血糖和血脂 […]
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發布日期：2022-10-06
【2022年09月26日訊】（記者張雨霏編譯報導）很多人都在尋求一個既能健身，又不至於太過勞累的鍛鍊方式。健走 […]
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發布日期：2022-09-27