改善憂鬱症

健康與養生2023年9月25日

憂鬱症是心靈感冒 中醫師建議從三方面入手

中醫師建議憂鬱症患者從作息調整、茶飲與穴位按摩三方面入手，包括維持規律睡眠、每天運動、多曬太陽，並以香蕉奶昔補充營養，搭配支正穴與勞宮穴按摩以安神。