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共 67 篇報導，最新的排在前面（第 4 頁）。

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生活時尚2024年11月15日
研究顯示每天做這件事5分鐘就可以降血壓
高血壓素有「沉默殺手」的稱號，因為它會增加罹患心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病等重大慢性病的風險，但沒有明顯的症狀。有高血壓的人可能會藉由服用藥物等方式控制血壓。
北加新聞2024年11月7日
灣區生活資訊（2024年11月第2彈）
「灣區生活資訊」第二彈整理了2024年11月至12月間的多項活動，包括舊金山Stonestown的雪季嘉年華、奧克蘭的奧運游泳冠軍萊恩·墨菲分享會，以及金門公園的免費雷鬼音樂會等。
健康與養生2024年11月3日
運動前要暖身 3動態拉筋讓身體更快暖起來
物理治療師詹珞瑤介紹三種動態拉筋暖身動作，包括大腿後側肌群、上半身與脊椎，以及上下半身合併的拉筋方式。
健康與養生2024年10月29日
鹽超標恐增胃癌風險避免高鹽可用食材代替
英國一項發表於2024年4月《胃癌》雜誌的研究，追蹤英國生物數據庫約47萬名成年人10.9年，發現經常在餐桌上額外加鹽的人，罹患胃癌的可能性比很少或從不加鹽者高41%。
健康與養生2024年10月26日
無糖電解質水在家就能自製
大紀元報導指出，生病脫水或高強度運動後需要補充電解質，市售產品多樣，一般需求可在家自製無糖電解質水。
健康與養生2024年9月30日
簡單習慣提升能量改善記憶力與思考清晰度
文章結合西醫與中醫觀點，介紹飲食、水分、適度運動、補充劑與中草藥等簡單習慣，幫助提升身體能量、改善記憶力並讓思維更清晰。
北加新聞2024年7月12日
新研究：美國成年人中近一半癌症死亡可以預防
美國癌症協會於7月11日發布一項新研究，指出約40%的癌症病例及近一半死亡可透過改變生活方式預防。
健康與養生2024年7月8日
穩血糖又減肥 3運動擺脫糖尿病
糖尿病患者控糖是終身課題，研究顯示超慢跑、扶椅深蹲與毛巾操有助降血糖、強化腿部肌力並改善心血管健康。文中並提醒空腹或血糖過低時勿運動，以免發生低血糖。
健康與養生2024年6月17日
研究：運動延長壽命 1類運動最佳
《美國心臟病協會雜誌》2024年2月發表研究，分析41萬2,413名美國成年人數據，發現休閒時間規律運動者全因死亡風險較低，球拍類運動的降幅最大，達47%。
北加新聞2024年6月17日
舊金山灣區社區活動（2024年6月16日～6月30日）
一年一度的舊金山時裝週（第二部分）將在舊金山市中心盛大開幕！這是灣區時尚屆的年度盛事。現在訂票，一睹新銳設計師之作，瞭解最新潮流，觀賞驚艷走秀，體驗時尚與態度的完美融合！
健康與養生2024年5月2日
研究：運動延長壽命 1類運動最佳
研究顯示規律運動可降低死亡風險，2024年2月《美國心臟病學會雜誌》分析41萬多名美國成年人數據，發現休閒時規律運動的女性與男性全因死亡風險分別降低24%和15%，其中球拍類運動的…