不是只有「說什麼」，還有「怎麼說」
在可信懼怕面談中，許多申請人把重心放在怎麼講故事、怎麼回答問題，卻 忽略了自己的舉止、神情與語氣。其實，庇護官不只是坐著聽你講話，他們 更會全方位觀察你的肢體動作、眼神流轉、語調變化，甚至你是否反覆前後 矛盾。這些「非語言訊息」有時候比你說的內容更讓人留下深刻印象，也會 成為判斷你是否誠實、是否真實懼怕的重要依據。
庇護官在觀察什麼？
庇護官受過專業訓練，他們不只熟悉移民法，也懂得分析人類行為。他們會 留意以下幾個方面：
你的眼神是否閃爍或迴避，是否始終不敢直視對方？
你敘述時是否顯得自然流暢，還是像背誦稿子？
當你談到受迫害經歷時，有沒有相應的情緒反應，例如哽咽、沉默、顫抖？ 你是否過於平靜，或者情緒過於戲劇化，像在演戲？
你是否能夠適時停頓思考，而不是每次都馬上答覆？
這些看似微小的細節，對於庇護官來說，都有可能反映出你的可信度。當然 ，他們也明白每個人的反應不同，有些人即使真的害怕，也可能因壓力大而 語塞或顫抖。因此，他們不會因為你緊張就直接否定你，但他們會用「整體 觀感」來做出判斷。
自然反應，遠比完美敘述更真實
有些人誤以為，只要故事講得「完美無缺」，就能讓庇護官相信。但事實正 好相反。如果你的故事每一句都像排練過一樣，毫無停頓、語氣平板，庇護 官反而會懷疑你是否經過訓練或背稿。相對地，一些自然的遲疑、斷句，甚 至流淚與沉默，都能傳達出你是從內心講出自己的親身經歷。 尤其是當你談到過去的創傷、監禁、迫害時，若能流露出情緒波動，即使不 哭，也能讓人感受到你的誠懇與真實。別壓抑情緒，但也不需誇張表現，只 要讓自己的身體和語言同步誠實，庇護官是能感受到的。
誤區：表情太「刻意」反而失分
有些申請人聽說「表現得可憐」會比較容易成功，於是刻意低頭、哭泣、聲 音發顫，甚至不停重複自己的苦難。這樣反而可能讓庇護官感到你在「做 戲」。庇護官見過無數真實個案，也見過不少操練過的假故事。他們要的不 是悲劇的表演，而是真實的陳述。 同樣地，過度自信、強勢、態度不耐煩或反問庇護官，也可能讓對方覺得你 缺乏恐懼感，不像一個逃避迫害的人。保持尊重、謙遜和配合，是最基本的 態度。
你不需要演戲，只要做你自己
庇護面談不是舞台，不需要你去扮演一個角色。最能打動庇護官的，是你發 自內心的聲音與表情。你可以緊張、害怕，甚至講得不順，但不能虛假、矯 情、做作。說話時誠懇看著對方，有條理地敘述經過，適度表達自己的情緒 ，這些比任何技巧都更有力量。如果你真的感到害怕，不妨在面談前做些深呼吸，穩定心情。你也可以請求 使用翻譯，讓自己更能自在表達。記住，這場面談是你說出真相的機會，不 是考你技巧的試驗。 庇護官不只是聽你說什麼，更在看你是不是一個值得信任的人。你的語氣、 神情、肢體、情緒，都是證據的一部分。 所以，不要壓抑你自己的樣子，只要你是真實受害的人，你的舉止與表情， 會替你說話。
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