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健康與養生
你初老了嗎？6大初老症狀看這裡
高敏敏營養師整理30歲後常見的六大初老症狀，包括腰酸背痛、代謝變慢、排便不順、記憶力衰退、免疫力下降與關節卡卡，並分別建議可補充的營養素與日常做法，例如補充鈣與維生素D、攝取膳食纖…
美食天地
燒烤布法羅雞翅 加一食材烤出特別酥脆的口感
雞翅是我最喜歡的雞肉之一，我一頓飯可以輕鬆的吃掉一堆雞翅。炸雞翅固然美味，但有時製作起來很麻煩。而燒烤是大量烹製雞翅的最簡單方法之一。我還發現了一種能讓雞皮更脆的食材。
健康與養生
伸展動作益腎 搭配飲食按摩 改善掉髮白髮
中醫師余雅雯指出，40歲後腎氣逐漸衰退，女性受荷爾蒙變化影響更易掉髮、變白髮。她建議以熱水泡腳、腳踝與頭皮按摩及下班後的伸展動作養腎，並以「蛋花鋅」補充營養。
健康與養生
研究：正念療法顯著改善頑固性抑鬱症
英國一項新臨床試驗顯示，對常規治療無效、仍然抑鬱的200多名患者，接受正念認知療法（MBCT）六個月後，抑鬱評分改善幅度大於只接受常規治療者，PHQ-9評分平均降低約2.5分。
南加新聞
洛杉磯暴力事件頻現 律師：打砸者或被判重刑
儘管本週一（9日）反對聯邦移民政策者在洛杉磯市政府前進行了和平抗議集會，但過去幾天，襲擊執法人員、砸搶商家、縱火和焚毀車輛等暴力事件頻發，示威者聚集之處一度如同戰場，讓當地民眾非常…
南加新聞
如何因應川普新稅法 橙縣財稅法律專家解析
加州柑縣台美商會（TCCOC）於上週日（6月8日）下午在橙縣華僑文教服務中心舉辦稅法專題講座，邀請稅務及法律專家解析川普新稅法，並對如何因應提出專業見解，吸引商會會員及社區僑民踴躍…
南加新聞
【名家專欄】誰是加州教育資金受益者
加州教育部最新數據顯示，2024-2025學年度公立學校的學生人數持續下降。然而，K-12的教育經費卻持續上漲，這不禁讓人質疑：納稅人所繳的錢真的物有所值嗎？
南加新聞
洛杉磯騷亂變打砸搶 商家盼海軍陸戰隊平亂
「每個人都有表達自己想法的權利，但前提要以平和的方式。如今已經演變成暴徒打砸搶商家，搞得我們人心惶惶，這幾天完全沒有生意。」「昨晚我們鄰居有珠寶店被搶了。
南加新聞
加州預算截止日近 共和黨籲資助36號提案
6月9日，加州議會的共和黨議員召開新聞發布會，呼籲對2024年11月通過的《36號提案》提供資金。該新法對毒品、盜竊等犯罪行為加強處罰，獲得加州全部58個縣和近70%選民的支持。
