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健康與養生
腳踝與腿部訓練六動作 改善下肢水腫
許多上班族久坐導致下午下肢水腫,文章提供六個下班後可做的簡單運動,包括踮腳尖、弓箭步與腳踝運動,透過促進血液循環來減輕腿部腫脹與沉重感。文中也提到飲食應避免重鹹辛辣等高鈉食物。
北加新聞
美國交通部擬撤銷加州高鐵40億美元撥款
美國交通部於6月4日公布聯邦鐵路管理局審查報告,指加州高鐵局管理不善、延誤連連,已違反聯邦補助協議,可能撤回約40億美元撥款。交通部並限期該局在37天內正式回應。
北加新聞
舊金山六四燭光守夜 聚集者高呼打倒中共
6月3日晚,數百民眾在舊金山花園角舉行燭光守夜,紀念1989年六四民運三十六週年。中國民主教育基金會主席封從德宣讀24位遇難者名字,控訴中共鎮壓,並高呼自由中國、打倒中共。











