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科技新聞2024年12月30日
哈伯太空望遠鏡拍到宏觀螺旋星系壯觀無比
美國國家航空航天局（NASA）的哈伯太空望遠鏡（Hubble Space Telescope）拍攝到一個非常壯觀的宏觀螺旋星系（grand design spiral galaxy…
健康與養生2024年12月30日
打造放心的生活片刻防止長者失智症狀惡化
照護失智者的專家指出，失智症周邊症狀會依「不安→不滿→不信任→不穩定」的負向進程惡化，而家屬與照顧者的斥責或敷衍回應常會推動這個過程。
健康與養生2024年12月30日
揭秘：你與宇宙的隱形連結如何影響健康？
健康1+1專文引述量子糾纏概念，主張人體內可能存在量子糾纏，並認為針灸、指壓、冥想與打坐可調節身體的量子能量平衡，影響健康與人際關係。
健康與養生2024年12月30日
悉尼專家發現微塑料與癌有關人類面臨危機
悉尼大學研究員查特雷斯（Nicholas Chartres）領導的一項審查，彙整約3000項研究後發現，接觸微塑料與肺癌和結腸癌有關。
健康與養生2024年12月30日
跟失智者難以交談？專家教你有效技巧
一位投入失智症照護十餘年的作者指出，失智者的情緒記憶與長期記憶仍會留存，照護者應活用這兩種記憶，以溫柔表情、配合視線高度、緩慢語調等方式讓病人安心，並以具體描述與過去、家人、天氣等…
健康與養生2024年12月30日
假蔬菜真澱粉小心越吃越胖
營養師李婉萍指出，南瓜、蓮藕、山藥、芋頭、皇帝豆、豌豆仁、綠豆與玉米等看似蔬菜的食物，其實屬於澱粉類，可依重量與熱量換算後取代白飯或麵條，既能增加膳食纖維與維生素，也有助控制體重。
健康與養生2024年12月30日
瓊瑤抉擇促人深思如何應對老年生活挑戰
瓊瑤晚年罹患多種慢性疾病並患上阿茨海默症，身體與生活品質逐漸惡化，她後來選擇自行了結生命。文章由此探討老年人在身體、心理、社會與靈性四個面向上，如何獲得尊嚴與生命意義的支持。
健康與養生2024年12月30日
營養師破解補鈣三誤區九種蔬菜含鈣量完勝牛奶
營養師李婉萍破解補鈣三大誤區，指出牛奶並非唯一補鈣來源，深綠色蔬菜如芥藍菜、蘿蔔葉、紅莧菜等每100克含鈣量均高於一般全脂牛奶，且熱量較低。
健康與養生2024年12月30日
腸道代謝物危害腎臟及大腦這樣吃可逆轉
腸道微生物產生的對甲酚可能損害腎臟、腸道與神經系統，與慢性腎病、代謝疾病及自閉症譜系等問題相關。文章建議以少吃紅肉與加工食品、增加膳食纖維、補充益生菌及攝取抗氧化食物來控制對甲酚。
健康與養生2024年12月30日
營養師：看似健康的食品其實是熱量地雷！
營養師李婉萍整理出十種看似健康、實則熱量高的食品，包括能量棒、果乾、蘇打餅乾、百頁豆腐與三合一咖啡等，提醒民眾留意含糖與油脂的問題，並建議控制份量與搭配運動。
健康與養生2024年12月30日
暖身安睡解脹氣 3款冬季必備精油
TUV德國萊茵精油健康調理師魏辰鍹推薦冬季安眠、暖身與舒緩腸胃的精油，並說明嗅覺如何牽動情緒、精油泡腳需先塗抹於皮膚再入水，以及腹部順時針按摩的方法，協助讀者在日照變短的冬季改善睡…