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健康與養生2022年7月30日
早餐天天喝這一杯改善白髮、年輕20歲
扶原中醫雲林總院總院長郭大維分享養髮方法，指出長期壓力、熬夜與思慮過度可能導致白髮提早出現。
健康與養生2022年7月30日
發作像心臟病、覺得快死了？3方法遠離恐慌症
陳小姐近來常有胸悶、心悸與突發恐慌，多次到醫院急診與心臟內科檢查都查不出原因，後經轉診被診斷為恐慌症。
健康與養生2022年7月30日
【健康1+1】視力退化、手麻、頭暈獨家自我整骨法
健康1+1節目邀請心醫堂中醫診所院長吳國斌醫師，介紹頸椎整骨的自我調整手法，並談及頸椎錯位與頭痛、頭暈、視力退化、中風、失智等問題的關聯。
健康與養生2022年7月30日
比蘋果含鉀更高？早上喝一杯檸檬水的九大理由
大紀元援引GreenMedInfo的文章指出，每天早上喝一杯檸檬水有助增強免疫、幫助消化、減少炎症與提供鉀質等多項益處。文章列舉九項理由，並強調檸檬含鉀量為蘋果的1.3倍。
健康與養生2022年7月30日
咳嗽和喉嚨痛的自然食療法
《有機生活雜誌》主編Michael Edward介紹多種咳嗽與喉嚨痛的自然療法，包括蘋果醋、蜂蜜、生薑的止咳飲品，草藥止咳油，檸檬鹽水與熱水淋浴，以及有機生蒜、牛至和草藥鼻煙等較激…
健康與養生2022年7月29日
提升免疫力的七種食物和營養素
疫情讓人們更重視免疫力，一篇健康專題介紹七種可提升免疫力的食物與營養素，包括維生素C、高麗蔘、蝦青素、香菇、薑黃素、發酵食品和紫錐菊。文章引用多項研究說明各自如何調節免疫細胞功能。
健康與養生2022年7月29日
調節飲食三週抑鬱症改善 80%的人延續下來
一項發表於《PLOS ONE》的新研究邀請17至35歲、有中度至重度抑鬱症狀的年輕人參與，一組在三週內調整飲食、多吃蔬果並減少精製碳水與加工肉類，結果其抑鬱評分下降。
健康與養生2022年7月29日
芝麻能保肝烹飪該用哪種芝麻油
中醫與多項研究指出，芝麻及芝麻油中的芝麻素有助保護肝臟，減少對乙醯氨基酚等藥物造成的肝損傷。文中同時建議，烹飪宜選未精製芝麻油，烤芝麻榨出的油則適合用作最後淋油。
健康與養生2022年7月29日
薑是廚房常見藥能暖胃、去濕氣 2情況不能吃
上璽中醫診所院長余雅雯指出，薑依採收時間分為嫩薑、中薑與老薑，功效各異，嫩薑適合去濕氣，中薑可溫腸胃、止嘔，老薑溫陽效果最好。發炎或經血量大的人則不宜吃薑。
健康與養生2022年7月29日
研究：打新冠疫苗幾個月後的心臟異常
西雅圖兒童醫院研究人員追蹤16名曾在接種輝瑞新冠疫苗第二劑後一週內因胸痛就醫的18歲以下患者，發現三至八個月後仍有11人出現晚期釓增強等心臟異常，研究結果發表於《兒科雜誌》。
健康與養生2022年7月29日
4方法按按手指和疼痛、失眠說再見
大紀元報導指出，頭痛、肩頸痠痛、感冒不適或失眠時，可以按摩手部的特定反射點來舒緩。文中介紹四種手部反射療法，作為不想長期服用止痛藥或安眠藥者的參考。