文章
最新文章
健康與養生
【健康1+1】出現6大症狀 你該排毒了
加拿大公立學院中醫教授 Jonathan Liu 將在健康1+1節目中談排毒，說明身體出現哪些症狀代表該排毒、各器官過勞如何積毒，以及如何排除與排毒是否應配合時辰。
健康與養生
眼睛老花是身體老化！2茶飲天天喝養身又護眼
睿鳴堂院長吳宛容指出，越來越多三十幾歲的人提早出現老花眼，可能是身體老化的警訊。她建議調整用眼習慣、按摩眼周穴位，並以清肝明目茶或枸杞菊花護眼茶等藥膳茶飲調理。
健康與養生
頭皮容易出油、掉髮？這樣洗頭保護頭皮、不發癢
頭皮容易出油、洗後很快發癢，讓不少人擔心掉髮。文章指出，飲食、環境、荷爾蒙、作息壓力、特定藥物、造型品、洗髮不夠勤或產品不合適都可能造成出油，並建議選用透明質地洗髮精、少吃高油高糖…
健康與養生
天天用吹風機好嗎？4要訣吹頭髮不傷髮
有報導指出，洗完頭後不吹乾頭髮，濕氣長久留在頭皮可能引起頭痛、肩頸僵硬、落枕甚至睡眠障礙。文章同時提供四項吹頭髮要訣，包括先用毛巾擦乾、控制吹風溫度、保持15公分距離並均勻移動。
健康與養生
早餐前1杯菠菜汁助整天減肥 5種食物增飽足感
黑胡椒、菠菜、茴香、亞麻籽與酸奶等天然食材，可在無副作用的前提下提升飽足感、協助控制食慾。文章引用多項研究指出，早餐前飲用含菠菜類囊體的飲料有助於減少食慾，並能增加體重減輕幅度。
健康與養生
李子可養肝、增免疫力 1類人要少吃
盛產季節的李子富含花青素、鐵質與維生素B群、C，有助增強免疫力，中醫認為李子有養肝效果。營養師提醒，每天食用1至2顆為宜，胃潰瘍、胃炎或胃酸逆流者不宜空腹食用。
網站月排行
隨機文章
推薦
