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    百歲老人長壽秘訣:四大關鍵 缺一不可
    百歲老人長壽秘訣:四大關鍵 缺一不可

    健康長壽是很多人的願望。從百歲老人的生活實例出發,中醫師結合傳統智慧與現代研究,探討飲食、運動、睡眠與心態四大 […]

    39
      發布日期:2025-05-20
    小感冒或引爆心臟病!有無病史均要警惕
    小感冒或引爆心臟病!有無病史均要警惕

    感冒會令心肌梗塞的機會增加6倍。台灣心臟內科醫生劉中平在新唐人電視臺《健康1+1》節目上提醒,如果感冒時呼吸急 […]

    1,997
      發布日期:2025-03-21
    冬季甲流疫情升溫 病毒大流行之際如何防護?
    冬季甲流疫情升溫 病毒大流行之際如何防護?

    近期中國爆發流感疫情,美國病毒學專家、前美國陸軍研究所病毒系實驗室主任林曉旭博士在新唐人《健康1+1》節目中詳 […]

    395
      發布日期:2025-02-16
    胰島素阻抗與31疾病相關 簡單方法自我評估
    胰島素阻抗與31疾病相關 簡單方法自我評估

    根據美國全國健康與營養調查(NHANES),18~44歲的美國成年人有超過四成患有胰島素阻抗(insulin […]

    255
      發布日期:2024-11-15
    高空久坐傷心肺 心臟病患者搭飛機須知
    高空久坐傷心肺 心臟病患者搭飛機須知

    心臟病患者搭乘飛機旅行需要特別留意,因為低氣壓加上久坐,都會增加心臟的壓力。但專家表示,只要在旅行前做好準備, […]

    235
      發布日期:2024-11-15
    四件事令大腦退化 兩訓練預防失智
    四件事令大腦退化 兩訓練預防失智

    人到中年後大腦會逐漸萎縮,影響記憶及認知能力。台灣心醫堂中醫診所院長吳國斌在大紀元《健康1+1》節目中,講解腦 […]

    188
      發布日期:2024-10-16
    早上喝咖啡注意兩件事 小心喝錯更疲憊
    早上喝咖啡注意兩件事 小心喝錯更疲憊

    不少人早晨喜歡喝杯咖啡提神,如果掌握喝咖啡的最佳時機,能讓咖啡發揮最大的健康益處。 近年來對咖啡的研究相當普遍 […]

    173
      發布日期:2024-10-14
    骨質疏鬆不能忽視 運動加食療強化骨密度
    骨質疏鬆不能忽視 運動加食療強化骨密度

    骨質疏鬆會增加骨折的風險,特別是髖部骨折,會使老年人在1年內的死亡風險增加2~5倍。台灣心醫堂中醫診所院長吳國 […]

    218
      發布日期:2024-09-16
    不鏽鋼鍋有不粘效用? 小心使用不粘鍋
    不鏽鋼鍋有不粘效用? 小心使用不粘鍋

    最近一位功能醫學專家警告,一名病人因為長期使用不當鍋具,體內積累了過量的全氟辛烷磺酸(PFOS)和全氟辛酸(P […]

    167
      發布日期:2024-08-29
    淡斑不反黑 皮膚科醫生教你美白竅門
    淡斑不反黑 皮膚科醫生教你美白竅門

    夏季陽光猛烈,外出時就算塗上防曬用品,臉上還是有可能出現黑斑點和黃褐斑。台灣「真心皮膚科診所」院長陳彥達醫師最 […]

    427
      發布日期:2024-08-27
    終結色斑 鐳射除斑和有效防曬
    終結色斑 鐳射除斑和有效防曬

    陽光下,雖然做足了防曬保護,但臉上還會出現黑斑和黃褐斑?如何區別曬斑、老人斑和肝斑?如何挑選防曬產品,讓肌膚恢 […]

    169
      發布日期:2024-08-13
    黴菌是阿茲海默症兇手 專家教你居家防霉
    黴菌是阿茲海默症兇手 專家教你居家防霉

    家中長霉菌,可能會引發阿茲海默症。台灣國立嘉義大學微生物免疫與生物藥學系系主任王紹鴻教授在大紀元《健康1+1》 […]

    227
      發布日期:2024-08-07
    夏日用對香藥草 養心消暑
    夏日用對香藥草 養心消暑

    夏季是養心的最佳時機,有許多自然食材可以幫助我們維持心臟健康和整體健康。著名藥草芳療教育家郭姿均老師在【健康1 […]

    179
      發布日期:2024-08-01
    吃對B群維生素  讓你早上提神 晚上好眠
    吃對B群維生素 讓你早上提神 晚上好眠

    B群維生素,既能讓你白天能量滿滿,也能讓你晚上一夜好眠。可是,你吃對了嗎?如何吃,才可以攝取足夠的B群維生素? […]

    251
      發布日期:2024-07-26
    【健康1+1】小肚腩變大了? 喝兩款飲料 消脂瘦腰
    【健康1+1】小肚腩變大了? 喝兩款飲料 消脂瘦腰

    換上夏天衣服,你有沒有發覺小肚腩變大了?除了注意運動和飲食之外,中醫的消脂茶也可以幫助我們更快減掉腹部脂肪。 […]

    222
      發布日期:2024-07-17
    【健康1+1】內臟脂肪太多危害大 2茶飲減脂降三高
    【健康1+1】內臟脂肪太多危害大 2茶飲減脂降三高

    美国一项研究发现,腰围等于或大于35英寸的女性死于心脏病和癌症的风险增加。腹部脂肪分为皮下脂肪和内脏脂肪,除了 […]

    276
      發布日期:2024-06-17
    【健康1+1】五代中醫:絲瓜的獨特用法
    【健康1+1】五代中醫:絲瓜的獨特用法

    絲瓜不僅是利尿、消水腫的好食材,對腎臟病患者也無害。想要改善便祕和降血壓,夏天可以常吃絲瓜。不要扔掉老絲瓜,懷 […]

    286
      發布日期:2024-06-17
    【健康1+1】這種棗 維生素C是蘋果20倍
    【健康1+1】這種棗 維生素C是蘋果20倍

    「台灣青蘋果」棗子甜脆多汁,熱量低、維生素C含量高,常吃有養顏美容效果。每百克棗子含有1.8克的膳食纖維,其纖 […]

    260
      發布日期:2024-06-17
    【健康1+1】五代中醫:絲瓜的獨特用法
    【健康1+1】五代中醫:絲瓜的獨特用法

    絲瓜不僅是利尿、消水腫的好食材,對腎臟病患者也無害。想要改善便祕和降血壓,夏天可以常吃絲瓜。不要扔掉老絲瓜,懷 […]

    343
      發布日期:2024-06-14
    【健康1+1】這種棗 維生素C是蘋果20倍
    【健康1+1】這種棗 維生素C是蘋果20倍

    「台灣青蘋果」棗子甜脆多汁,熱量低、維生素C含量高,常吃有養顏美容效果。每百克棗子含有1.8克的膳食纖維,其纖 […]

    425
      發布日期:2024-04-22
    【健康1+1】打太極拳有降血壓 減重效果嗎
    【健康1+1】打太極拳有降血壓 減重效果嗎

    今天【健康1+1】節目的內容主要是關於太極拳及有氧運動等的一些研究比較。一些醫學研究表明,打太極拳不但有降血壓 […]

    745
      發布日期:2024-04-04
    早餐晚餐這樣吃 可降低糖尿病、中風風險
    早餐晚餐這樣吃 可降低糖尿病、中風風險

    現代都市人往往工作繁忙,習慣了熬夜、晚起,因此晚餐吃得很晚,有時由於時間限制根本不吃早餐。 最近的研究發現,晚 […]

    625
      發布日期:2024-04-01
    清潔馬桶用它易中毒 家事達人教你安全方法
    清潔馬桶用它易中毒 家事達人教你安全方法

    日前有新聞爆出,一位長輩因用大量漂白水清洗廁所,結果造成肺浸潤,住院50天,期間還動用了葉克膜。清潔馬桶有哪些 […]

    779
      發布日期:2024-01-24
    掉髮怎麼辦?中醫6招教你長回濃密秀髮
    掉髮怎麼辦?中醫6招教你長回濃密秀髮

    護髮不當、掉髮後頭髮越來越少怎麼辦?在中醫看來,掉髮的原因與人體臟腑功能相關,調整臟腑功能後再護髮、補充頭髮生 […]

    1,021
      發布日期:2023-12-14
    【健康1+1】吃蛋增心血管疾病風險?醫生介紹健康吃蛋法
    【健康1+1】吃蛋增心血管疾病風險?醫生介紹健康吃蛋法

    近期全球多國出現缺蛋危機,美國蛋價飆升,台灣亦出現搶蛋人龍。蛋是否一種必不可缺的食材?有研究發現吃蛋越多心血管 […]

    596
      發布日期:2023-12-13
    發酵食品吃錯傷人 微生物學專家5步自製安全泡菜
    發酵食品吃錯傷人 微生物學專家5步自製安全泡菜

    眾所週知,吃好菌可以改善腸道健康,發酵食物就是好菌的來源之一。不過,發酵與發霉僅一線之隔,在家自製發酵食品,可 […]

    857
      發布日期:2023-12-08
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