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    1週減1餐 外科醫生1年半減重27公斤
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    肥胖是指體內脂肪過多,導致體重超過正常標準的一種病理狀態。它不僅影響人的外形,還會增加人們患心臟病、中風、糖尿 […]

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      發布日期:2023-05-25
    碳水化合物讓人變胖?不,是這種吃太多了
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    碳水化合物不全都是會讓人變胖的食物。人體在吸收碳水化合物中的「複合碳水化合物」時,會比吸收「簡單碳水化合物」更 […]

    人氣: 69
      發布日期:2023-05-23
    吃不胖的晚餐:海鮮總匯菇菇沙拉
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    編者按:低碳減醣是一種日常,美味是必須的。韓國減醣料理先驅告訴你:每天三餐輕鬆吃,30天激瘦5公斤!一邊享受美 […]

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      發布日期:2023-04-15
    平價食材煮出減醣瘦身湯 增強免疫力改善失眠
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    小編語:現代人多有失眠的困擾,導致免疫力下降,身體代謝變差,因此產生各種病症。藥補不如食補,從飲食來改善身體情 […]

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      發布日期:2022-10-13
    日本中醫師:配合自然界運行的規律 有助減肥
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    研究證實,超重、肥胖可增加罹患多種疾病的風險。減重不僅可以讓自己擁有良好的體態,亦對身體的健康有積極影響,也因 […]

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      發布日期:2022-10-10
    甜點能補充營養 好吃又瘦身的巧克力布朗尼
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    【編者按】減重一定要節食嗎?減重不能吃甜點嗎?日本護理師石原彩乃表示減重不用放棄美食,她研製了超神奇的食譜,讓 […]

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      發布日期:2022-09-17
    瘦身也能吃美食「沙嗲雞」低卡料理輕鬆上手
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    小編語:這一道「沙嗲雞」是在眾目睽睽下問世的;它來自於點擊量破百萬的美食瘦身社群Pinch of Nom。最初 […]

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      發布日期:2022-09-02
    低卡料理不好吃?摩洛哥式香料鮭魚就不一樣
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    小編語:「Pinch of Nom」在歐美社群以「瘦身美食」而享有盛名。不用吃著平淡無味的低卡料理,也可以滿足 […]

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      發布日期:2022-09-02
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    小編語:談起摩洛哥美食,首屈一指的就是「塔吉鍋」了,如果要請正在減重的饕客放棄這一道名菜是多麽困難的事!Pin […]

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      發布日期:2022-09-02
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    小編語:在家也能做出好吃即時的西餐,只要30分鐘就完成的「焗烤番茄雞柳」,不需要開火,就放心交給烤箱工作就行了 […]

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      發布日期:2022-08-25
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