補充水分

健康與養生2025年7月23日

喝水會傷身？使用水瓶三大誤區

營養師高敏敏提醒，使用水瓶常見三大誤區：選錯容器材質、裝錯飲品及清潔不徹底。她建議優先選擇玻璃、食品級不鏽鋼或陶瓷塗層水瓶，咖啡、牛奶、果汁等飲品不宜久放，且每天至少要洗一次並倒置…