標籤

2025–2030 美國膳食指南

共 1 篇報導，最新的排在前面。

社會廣角2026年10月23日

長者最怕缺這個新膳食指南建議每餐吃蛋白質

隨著年齡增長，肌肉量會逐漸流失，可能增加衰弱、失能和失去自理能力的風險。美國新版膳食指南建議，每餐優先攝取蛋白質。