【2025年11月25日訊】（記者馬尚恩洛杉磯報導）過去兩週的兩輪風暴驅走了洛杉磯的秋燥，讓當地氣溫驟降，也把洛杉磯推進了流感季節：感冒和流感患者人數增加，有的老年人甚至出現生命危險。對於保養身體、預防感冒發燒，傳統中醫可運用針灸、中藥及飲食、作息之法，幫助人們增強免疫力。
舊金山灣區中醫名家馬夔也發現感冒患者增加。探究原因，他看到患者雖然症狀不同，但大多是未及時添加衣物、受寒著涼造成的風寒性感冒；同時也有流感病毒作怪。據加州衛生局報告，季節性流感正在南北加州加劇，呼吸道合胞病毒（RVS）感染也有所增加。
馬醫師受訪時告訴記者，都是感冒發燒，有的患者喝點藥休息幾天就好，也有的拖一兩週遲遲難以痊癒。他表示，體弱多病的老年人尤其要非常小心，如有慢性氣管炎，染上感冒咳嗽，容易肺部感染，發生器質性病變，乃至危及生命。
馬夔說，肺葉嬌嫩，不耐寒熱，故中醫稱肺臟為「嬌臟」。如肺氣虛弱，就容易患傷風感冒。《黃帝內經》有云：「正氣存內，邪不可干。」感冒與患者體質有很大關係，也與患者是否注意保養有關。「保持睡眠充足、精力充沛，就可能沒事。」他還提醒，去公共場合，注意及時洗手，必要時戴口罩，做好基本防護，會更有保障。
中醫藥治療感冒
中醫治感冒有多種方法。馬夔強調，越早治療效果越好。如果發現嗓子癢、輕微咳嗽、有點疲倦或腰痛，這時候多喝水、不要再熬夜，喝點中藥或針灸一下，可能很快就好。
治療感冒的中藥有很多。馬夔介紹，可以用板藍根沖劑、銀翹解毒片、凊瘟敗毒飲、桑菊感冒片、杏仁露等等，這些普通中成藥就可以達到治療目的。
藿香正氣水也是治療普通感冒的神奇中藥，其中的藿香、紫蘇等成分，有解表散寒、理氣和中的功效。馬夔說，如果患者不怕苦、不怕辣，直接喝進去拇指大小的兩小瓶藿香正氣水，有的人可能一次就好，嚴重一點的可能需要再來一次。
如果患者不想吃藥，又想好得快一些，可以嘗試針灸。他說：「普通感冒，扎針後再喝點藥，一兩次症狀就能減輕一半；連續扎針兩三天，基本就可痊癒。」
預防感冒三祕訣
增強體質，是預防季節性感冒的根本。傳統中醫有很多方法，可達到預防感冒的效果。
首先是飲食保養。
馬夔提醒，發現有點感冒後，要停止吃辛辣食品、喝酒、吃燒烤以及補品。飲食清淡，少食辛辣，感冒才好得快。冬天平時沒有感冒的時候，經常喝一些羊肉湯、蘿蔔湯、雞湯等，都有助於增強體質、補充人體陽氣。
曬乾的橘子皮（陳皮）也是預防感冒的一味良藥。馬夔說，陳皮配幾枚菊花沖茶飲用，既可作為日常保養，也可治療感冒咳嗽、咽喉痛，對消化也有幫助。
冬天吃蘋果、梨子會感到很涼。他建議煮成蘋果或梨子湯，女性體質寒涼、小腹痛的，可以加點紅糖；一般人可以加一點薑絲，以預防感冒。
其次是適當鍛鍊。
久坐不動，容易手腳冰涼。中醫主張，既養心，也養身。靜為陰，動為陽。適當運動，可增強人體陽氣和抵抗力。天冷了，每天也可以「晒背」。背部為陽，晒背可讓陽氣更足、身體更好。
最後，保持心情愉悅。
馬夔說，心情愉快，吃好、休息好，即使患病也好得更快，感冒可能兩三天就好。而有些人整天愁眉苦臉，吃不好睡不好，就可能造成疾病遷延日久。◇
