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健康與養生
75歲老人白髮變黑 中醫師教你養髮祕訣
扶原中醫雲林總院總院長郭大維指出，白髮與掉髮可能與壓力、熬夜、飲食等因素有關。他分享一位75歲中風患者接受頭皮針後白髮轉黑的案例，並建議以梳頭、黑色食材、規律作息與減壓來養髮護髮。
健康與養生
胃不好吃什麼？7類食物養胃
翰鳴堂院長賴睿昕醫師指出，門診上腸胃問題患者增加，胸悶、心悸可能是胃酸逆流或胃脹所致。她也提醒斷食與重口味飲食會加重腸胃負擔，並推薦甘草、秋葵、溫開水等7類平性食材養胃。
健康與養生
心臟病愛找女性還是男性？7方法讓心臟變健康
大紀元轉載美國營養師麗莎‧羅斯‧柯林斯的文章，指出男女心臟在心率、斑塊與症狀上存在差異，並提出減糖、健康飲食、充足睡眠、補充劑、運動、節制飲食與減壓等七種天然方法保護心臟。
健康與養生
疲勞不一定是累了 有五大原因 對症才能擺脫
現代人因工作長、睡眠少、作息不規律而容易疲勞，可能伴隨失眠、記憶衰退與焦躁等問題。文章將疲勞依原因分為生理、心理、腦力、主觀與偏食五類，並說明各類疲勞的成因與對應的調整方法。
健康與養生
比蘋果含鉀更高？早上喝一杯檸檬水的九大理由
大紀元援引GreenMedInfo的文章指出，每天早上喝一杯檸檬水有助增強免疫、幫助消化、減少炎症與提供鉀質等多項益處。文章列舉九項理由，並強調檸檬含鉀量為蘋果的1.3倍。
健康與養生
咳嗽和喉嚨痛的自然食療法
《有機生活雜誌》主編Michael Edward介紹多種咳嗽與喉嚨痛的自然療法，包括蘋果醋、蜂蜜、生薑的止咳飲品，草藥止咳油，檸檬鹽水與熱水淋浴，以及有機生蒜、牛至和草藥鼻煙等較激…
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