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健康與養生
提升免疫力的七種食物和營養素
疫情讓人們更重視免疫力，一篇健康專題介紹七種可提升免疫力的食物與營養素，包括維生素C、高麗蔘、蝦青素、香菇、薑黃素、發酵食品和紫錐菊。文章引用多項研究說明各自如何調節免疫細胞功能。
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調節飲食三週 抑鬱症改善 80%的人延續下來
一項發表於《PLOS ONE》的新研究邀請17至35歲、有中度至重度抑鬱症狀的年輕人參與，一組在三週內調整飲食、多吃蔬果並減少精製碳水與加工肉類，結果其抑鬱評分下降。
健康與養生
芝麻能保肝 烹飪該用哪種芝麻油
中醫與多項研究指出，芝麻及芝麻油中的芝麻素有助保護肝臟，減少對乙醯氨基酚等藥物造成的肝損傷。文中同時建議，烹飪宜選未精製芝麻油，烤芝麻榨出的油則適合用作最後淋油。
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薑是廚房常見藥 能暖胃、去濕氣 2情況不能吃
上璽中醫診所院長余雅雯指出，薑依採收時間分為嫩薑、中薑與老薑，功效各異，嫩薑適合去濕氣，中薑可溫腸胃、止嘔，老薑溫陽效果最好。發炎或經血量大的人則不宜吃薑。
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研究：打新冠疫苗幾個月後的心臟異常
西雅圖兒童醫院研究人員追蹤16名曾在接種輝瑞新冠疫苗第二劑後一週內因胸痛就醫的18歲以下患者，發現三至八個月後仍有11人出現晚期釓增強等心臟異常，研究結果發表於《兒科雜誌》。
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【健康1+1】出現6大症狀 你該排毒了
加拿大公立學院中醫教授 Jonathan Liu 將在健康1+1節目中談排毒，說明身體出現哪些症狀代表該排毒、各器官過勞如何積毒，以及如何排除與排毒是否應配合時辰。
健康與養生
眼睛老花是身體老化！2茶飲天天喝養身又護眼
睿鳴堂院長吳宛容指出，越來越多三十幾歲的人提早出現老花眼，可能是身體老化的警訊。她建議調整用眼習慣、按摩眼周穴位，並以清肝明目茶或枸杞菊花護眼茶等藥膳茶飲調理。
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頭皮容易出油、掉髮？這樣洗頭保護頭皮、不發癢
頭皮容易出油、洗後很快發癢，讓不少人擔心掉髮。文章指出，飲食、環境、荷爾蒙、作息壓力、特定藥物、造型品、洗髮不夠勤或產品不合適都可能造成出油，並建議選用透明質地洗髮精、少吃高油高糖…
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