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健康與養生
日本研究：過度肌肉訓練會增加死亡風險
日本東北大學門間陽樹講師團隊研究發現，每週約30分鐘肌肉訓練可降低死亡風險，但若每週超過130至140分鐘，罹患糖尿病以外疾病的風險反而上升，死亡風險也會提高。
健康與養生
生酮飲食吃多久最好？超過這時間血脂高、抗氧化力下降
美國佛羅里達大學等機構研究發現，生酮飲食效果多在前6至12個月較明顯，超過12個月後，血壓、甘油三酯等改善效果通常不再出現，低密度脂蛋白膽固醇反而可能升高，增加心血管疾病風險。
馬克時空
【馬克時空】烏克蘭反攻太猛 普京要辦入俄公投
2022年9月，烏克蘭已收復約1萬平方公里失土，俄軍面臨困境。普京為此緊急推出四處俄佔區的入俄公投，節目認為俄國可能藉此全面升級烏克蘭戰爭，並指出其後院局勢也動盪不安。
北加新聞
耿和：我們一家在「高智晟浮雕」裡團聚
華氏100多度的高溫下，18歲少年高天昱勤勉地在加州莫哈維沙漠（Mojave Desert）中尋找彈殼，他搜集了7,355顆子彈，與母親耿和、姐姐耿格一起完成了「高智晟浮雕」。
南加新聞
MWD灑水禁令解除 加州仍處乾旱危機
由於管道修復工作提前完成，南加州大都會水局（MWD of SoCal）於週一（9月19日）宣布解除影響400多萬用戶的戶外用水禁令，民眾可以重新進行戶外澆水。
硅谷風雲
谷歌改進旅行搜索功能 訂火車票更便捷
9月20日，谷歌宣布推出3項旅行產品的新功能。首先是簡化部分國家的火車旅行搜索程序，讓準備搭乘火車旅行的人在預訂車票時更方便簡捷；其次是增加預訂航班和酒店的過濾新功能。
南加新聞
庾秀妍競選聚會 聚焦加州人最望解決問題
加州第67選區州眾議員候選人庾秀妍（Soo Yoo）週日（18日）出席韓裔家庭花園音樂會，為競選造勢，第48區國會眾議員朴銀珠（Michelle Steel）到場支持。
社會廣角
慶祝60歲生日 法「蜘蛛人」徒手爬48層大樓
喜愛徒手攀爬世界各地著名建築物、素有「蜘蛛人」之稱的法國男子阿蘭‧羅貝爾（Alain Robert），日前在巴黎攀爬一棟48層樓高的摩天大樓，以慶祝他的60歲生日，同時完成他先前給…
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