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減肥

共 78 篇報導，最新的排在前面（第 4 頁）。

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社會廣角2023年11月15日
胖女被告知無法玩滑水後感羞愧減重114磅
在度假期間，一位來自英國的三個孩子的媽媽被告知，她太胖了,不能去玩水上滑梯。為此，她的體重減掉了114磅。
健康與養生2023年10月9日
不止減肥降糖抗老聖品火龍果8大好處
火龍果富含抗氧化物質，文章介紹其對心臟、血糖、消化、皮膚、眼睛與骨骼等方面可能帶來的好處，並說明挑選與食用方法，如切半挖食或製成冰沙、水果沙拉與莎莎醬。
健康與養生2023年10月9日
抗炎止疼、改善自體免疫疾病生酮飲食安全嗎？
多項研究與醫師指出，生酮飲食可能有助減輕慢性發炎，並改善類風濕性關節炎、牛皮癬、克羅恩病與多發性硬化症等自體免疫疾病的症狀。拉蘇利醫師表示大部分人都能適應，但建議開始前先諮詢醫生。
社會廣角2023年10月7日
組圖：胖狗從安樂死中獲救減肥後很快樂
一年前，當賈萊莎·米勒（Jalessa Miller）收養她的狗巴迪（Buddy）時，它的體重超過了130磅（約60公斤），更糟糕的是，它的右腿嚴重骨折。
健康與養生2023年9月23日
他一年甩30公斤脂肪肝消失秘訣是吃2種食物
日本骨科診所老闆K先生因超重與脂肪肝，在尾形哲博士建議下改採每餐控制含糖量、以高麗菜和豆腐取代部分主食的飲食，一年內減重30公斤，脂肪肝也消失。
健康與養生2023年9月16日
肥胖可致失智 8种减肥法哪种适合你？
肥胖可能增加心臟病、糖尿病等慢性病風險，並與大腦退化有關。文章整理西醫的飲食、運動、習慣改變、藥物與手術五種減肥法，以及中醫的飲食調理、針灸、中草藥與五個減肥方劑，提醒減重需長期堅…
健康與養生2023年8月20日
吃對堅果可護心營養師理想堅果前5名第1名是它
營養師黃苡菱分享營養價值最高的五種堅果，並說明堅果如何助益心血管健康、幫助控制飽腹感，以及每日建議食用量與保存注意事項。
健康與養生2023年8月13日
1招消除脂肪肝健身教練教你燃脂3技巧
台灣宜陞中醫診所吳宏乾醫師表示，消除脂肪肝最好的方法是運動，並建議減少精緻澱粉、酒精與過甜水果的攝取。
健康與養生2023年8月9日
鍛鍊減肥控血糖飯前好還是飯後好
一項系統評價與薈萃分析指出，空腹運動燃脂效果可能較好，但多項減重研究顯示飯前與飯後運動的體重差異不大。研究也發現，糖尿病患者於飯後散步可有效降低餐後血糖峰值。
社會廣角2023年7月31日
組圖：單親母親為女兒減重175磅判若兩人
一位從小就與肥胖症作鬥爭的單親母親，為了她4歲的女兒，徹底改變了自己不健康的生活習慣，成為了一位更好的母親。
美食天地2023年6月25日
減肥不可吃澱粉？營養師：吃對了瘦的更快
在我營養師的職業生涯中，最常被問的問題就是：「營養師，不吃澱粉就可以變瘦嗎？」其實不是這樣的喔！