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自主神經系統
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健康與養生
炎夏難入睡 專家告知助大腦休息的最佳室溫
日本睡眠專家梶本修身指出,夏季室溫過高會讓自主神經持續過度運轉,影響睡眠品質。他建議將冷氣調至22至24度,睡覺時可蓋被子,並認為穿長袖睡衣有助散熱。

社會廣角
為什麼運動後感覺不舒服? 專家解釋原因
英國蘭卡斯特大學教授泰勒(Adam Taylor)在The Conversation撰文指出,運動後頭暈或噁心可能源於運動時血液分配衝突、腹部器官受擠壓,以及運動前進食與食物種類。

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