高強度間歇訓練

健康與養生2022年9月5日

3大「健康習慣」讓你胖 減肥成功有一關鍵

蔡明劼醫師指出，許多人以為健康習慣卻越吃越胖，主因包括過量高強度運動、吃大量沙拉卻忽略醬料與配料熱量，以及點心只吃堅果與黑巧克力而忽略熱量。