【2024年06月04日訊】（記者張純之編譯報導）本週，朝向美國西部逼近的一股可能打破高溫紀錄的危險熱浪，將影響加州、亞利桑那州和內華達州南部，包括拉斯維加斯。
據美國廣播公司（ABC）報導，週二（6月4日）開始，加州山谷地區將發布高溫警報，從北部雷丁（Redding）、沙加緬度（Sacramento）至弗雷斯諾（Fresno）和貝克斯菲爾德（Bakersfield）地區，氣溫可能攀升至108華氏度（下同）。
週三，高溫警報將延伸到拉斯維加斯至亞利桑那州哈瓦蘇湖市（Lake Havasu City）一帶。預計到了週四或週五，拉斯維加斯、鳳凰城和加州棕櫚泉（Palm Springs）的溫度將激升至112度。
拉斯維加斯週四若超過110度，將創下該市6月份最早出現如此高溫的紀錄。鳳凰城週四若超過111度，將打破該市於2016年創下的單日最高溫紀錄。
內華達州的雷諾（Reno）和加州的弗雷斯諾在週四的氣溫也可能接近單日最高溫紀錄。
這樣的高溫被視為重大健康風險，長時間暴露於炎熱中可能引起熱痙攣，甚至熱衰竭；若不及時處理，可能進一步導致熱中暑。
在更北方，鹽湖城和愛達荷州的博伊西溫度也可能達到90多度。
認真對待高溫警報
醫生們建議，居民應認真對待高溫警告。根據CDC WONDER的數據庫，美國每年有數百人因高溫而死，科學家們警告，因過熱致死的實際人數可能更多。
以下是疾病控制與預防中心提供的防範高溫建議：
注意使用防曬霜。預防曬傷很重要，曬傷會導致脫水，影響身體降溫。外出前半小時應使用SPF 15或以上的防曬霜。標示「廣譜」或「UVA/UVB保護」的防曬霜效果最佳。
注意補充水分。要多喝水，不要等到口渴才喝；避免飲用高糖飲料和酒精，這會讓身體流失更多水分，冰冷的飲料也可能引起胃痙攣；避免食用熱量高食物或是大餐，這有助於降低體溫。
限制戶外活動。在熱浪期間減少運動量，並經常在陰涼處休息。儘量選擇涼爽的清晨和傍晚時段進行戶外活動。
檢查汽車，切勿將兒童單獨留在停放的車內，即使窗戶開著。
關注高風險人群。注意，幼兒、過重者、65歲或以上的老年人、工作或運動過度的人、心臟病或高血壓患者，以及服用治療抑鬱症、失眠或血液循環不良藥物的人，更容易受到過熱相關疾病的影響。
警惕中暑症狀，包括：體溫超過103度，皮膚熱、紅、乾燥或潮濕，心跳快而有力，以及頭痛、頭暈、噁心、昏迷、不再出汗等。
熱衰竭的症狀包括：大量流汗，皮膚冰冷、蒼白、潮濕，心跳快而微弱、噁心或嘔吐、肌肉痙攣、感覺疲憊或無力、頭痛、昏迷等。
如果有人出現中暑或熱衰竭症狀，請撥打911，將他們轉移到涼爽的地方，並使用毛巾為身體降溫。
別忘了您的寵物！以下是美國防止虐待動物協會提供的一些建議，可幫助寵物在高溫下保持安全：提供充足的淡水，以免它們脫水；不要讓寵物過度運動；切勿將寵物單獨留在停放的汽車中；並注意是否出現過熱症狀，包括過度氣喘、呼吸困難、心率和呼吸頻率加快、流口水。
哈巴狗等臉部扁平的動物無法伸出舌頭喘氣散熱，更容易中暑。這些寵物，以及年齡較大和超重的寵物，應儘可能留在室內。◇
