【2025年03月24日訊】（記者夏瑜編譯報導）在美國和加拿大工作，如果你不得不缺勤，你必須給出原因。無故翹班不僅會損害你在公司的聲譽，還可能成為你被炒魷魚的導火索。
沒有人的生活是完美的，即使是最優秀、最敬業的員工有時也不得不請一天假。如果你不想因為請假而影響工作，你需要給出一個合理的藉口。
但究竟什麼才是正當的請假理由呢？fairygodboss網站給出了13個萬無一失的請假藉口。
1. 你生病了
如果你早上起床時感覺不舒服，那麼這是當天缺勤的完全正當的藉口。人力資源諮詢公司 The HR Suite董事總經理雷迪（Caroline Reidy）說：「員工不僅應該請病假，而且這是必須的。」
不上班可以讓你有足夠的時間休息和恢復，而且還可以防止你把疾病傳染給同事。「忍著病痛，忽視身體的需要，對任何人都沒有好處。」雷迪表示。
生病了，自然要請假。（Shutterstock）
2. 親人生病
你不必親自抱恙才能將生病作為缺勤的正當理由。如果你的家人──孩子或年邁的父母──臥病在床，而你需要照顧他們，那麼這是當天請假的完全合理的藉口。對於許多人來說，寵物也是家庭成員，因此，如果你的小狗病懨懨的，你也可以理直氣壯地請假。
年邁的父母身體不適，你可以請假照顧他們。（Shutterstock）
3. 心理健康日
解決身體健康問題合理合法，心理問題呢？「花時間照顧好自己的心理健康永遠是缺勤的正當藉口。」雷迪說。
如果你正在與心理健康相關的問題作鬥爭，無論是抑鬱、焦慮，還是只感到不知所措、精疲力竭，那麼，請假完全合適。好消息是，許多公司都認識到心理健康的重要性，因此提供心理健康日，讓員工有機會在家休息充電。
4. 你有預約
請記住，並非每個預約都能讓你免於上班。如果你請假與髮型師、婚禮策劃師或私人教練見面，你的老闆可能不會高興。但是，如果你有一個只能在工作時間安排的重要約會，比如醫生的預約、牙醫的手術、孩子學校的會議，那麼親身赴會就是缺勤的正當理由。
醫生的預約不能錯過。（Shutterstock）
5. 親人過世
失去親人是人一生中最難熬的經歷之一。如果你不幸有親屬離世，你可能需要時間和空間來撫平傷痛——包括請假。
計畫或參加葬禮是缺勤的恰當理由。心情難過而請假一天也是完全合理的。
親屬過世，請假合乎人情。（Shutterstock）
6. 個人緊急情況
緊急情況是請假的另一個合法藉口。事實上，它可能是「言之不預」就缺勤的最佳藉口之一，因為你無法為突發事件做好準備。它總是在最後一刻發生，因此，你只能在最後一刻請假。
有許多事情可以歸類為「需要立即處理的緊急情況」，例如，你或家人突發牙痛、家中水管爆裂等。
7. 你出事了
車禍、滑雪摔傷、從樓梯上滾落等事故也是不能上班的合適理由。而且，根據具體情況，事故可以是缺勤多日的良好藉口。因為如果你受傷不輕，那麼你需要臥床至少一週。
出了車禍，自然無法按時出勤。（Shutterstock）
8. 交通問題
意想不到的交通問題使你無法上班，例如，汽車在高速公路上拋錨、公交車時刻表突然更改。請記住，這個藉口只能偶爾使用。如果你因為交通出岔子而三不五時地缺勤，你的雇主會要求你好好解決，找到更可靠的上班方式。
9. 照顧孩子
如果你是家長，在照顧孩子方面出了意外也是缺勤的正當理由。例如，保姆生病了，孩子只能丟給父母，或者孩子發燒肚痛，需要待在家裡不能上學。
孩子生病不能上學，父母就要請假照顧。（Shutterstock）
10. 特殊活動
如果你有不想錯過的特殊活動，例如婚禮、畢業典禮、孩子學校的家長節，大多數雇主會認為請假是合理的。請儘可能提前通知你的老闆。
為參加婚禮而請假，沒毛病。（Shutterstock）
11. 做志願者
雖然不是每家公司都會讓員工休假去做志願者，但這種做法正變得越來越普遍，所以如果你想請假回饋社區，可以問問你的老闆。「許多公司提供休假時間，讓員工投入志願服務」，工作專家恩加瑟（Bridget Enggasser）說，「請諮詢人力資源部，看看你的公司是否是其中之一。」
12. 履行陪審義務
履行你的公民義務，包括陪審義務，是不能上班的合理藉口。事實上，根據聯邦法律，如果你被要求參加陪審團，你的雇主必須給你休假時間。
參加陪審團是公民義務，僱主必須開綠燈。（Shutterstock）
13. 投票
在大選期間，如果你想投票，你的雇主必須給你至少半天假（通常為 2～4小時）。
老闆必須給員工時間去投票。（Shutterstock）
不正當的請假理由
我們已經介紹了合理合法的請假藉口，現在讓我們來看看不正當的請假事由。如果拿這些做擋箭牌，你就等著麻煩纏身吧。
這些理由包括：
●你宿醉了
●你累了
●你只是不想上班
●你對老闆/另一位同事感到厭煩
●你要去另一家公司面試
●今天天氣很好，你寧願做戶外活動
●你想去購物、看電影、聽音樂會
如何以最佳方式請假
現在，讓我們來了解一下如何請假而不會對工作產生負面影響的技巧。
無論你出於什麼原因需要請假，當老闆認為你是一名好員工時，你的請假請求就會得到更好的對待。所以，做一個好員工吧：重視自己的工作、按時完成任務、樂於接受反饋等等。
一定要儘可能提前通知你的老闆。這樣，他就可以為你的缺席做好計畫，並確保它對公司的影響最小。如果你無法預知，儘快讓你的老闆知道就行。
無論缺勤的理由是什麼，重要的是，當請假時，請遵守公司的政策或程序。否則，你可能要面對不高興的老闆和/或紀律處分。◇
責任編輯：齊守善
